tin mới nhất
17/08/2024 21:00 1441 Lượt xem
Bạn đã từng đi ngủ sớm nhưng khi tỉnh dậy vào buổi sáng vẫn cảm thấy kiệt sức? Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những lý do gây ra sự mệt mỏi và cách cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
16/08/2024 14:00 1392 Lượt xem
Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 50 nhận thấy mình thường xuyên quên và mắc nhiều sai sót không đáng có. Chứng hay quên này không chỉ do mất trí nhớ mà còn liên quan đến các yếu tố như sự tích tụ của các mảnh vụn trong não và beta amyloid, tình trạng mệt mỏi của não bộ và ảnh hưởng từ giai đoạn mãn kinh. Chúng tôi sẽ giải thích sự khác biệt giữa chứng hay quên do quá trình lão hóa tự nhiên và chứng mất trí nhớ, cung cấp danh sách kiểm tra và cách khắc phục!
15/08/2024 13:00 1853 Lượt xem
Tôi cảm thấy đau khi chạm vào xương khuỷu tay! Liệu đây có phải là triệu chứng tạm thời? Tôi có cần phải đến bệnh viện không? Mặc dù chỉ là cơn đau, nhưng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau ở bên trong và bên ngoài khuỷu tay. Trước tiên, hãy xác định vị trí cụ thể của cơn đau. Chúng tôi sẽ cung cấp những giải thích chi tiết dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia, bao gồm khi nào bạn nên gặp bác sĩ và khoa nào bạn nên đến.
13/08/2024 06:00 557 Lượt xem
Mọi người thường nghĩ rằng nam giới dễ mắc bệnh tiểu đường hơn, nhưng các chuyên gia lại khẳng định: "Phụ nữ có xu hướng tích tụ mỡ nhiều hơn và chức năng insulin kém hơn. Những người trên 60 tuổi, bất kể giới tính nào, đều có nguy cơ cao." Đường huyết cao không chỉ dẫn đến bệnh tiểu đường mà còn gây ra nhiều vấn đề khác cho hệ thống cơ thể, vì vậy việc kiểm soát từ sớm là rất quan trọng!
12/08/2024 06:00 948 Lượt xem
Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hiện bài tập kéo dãn có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng xơ cứng động mạch. Lý do là vì kéo dãn giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, từ đó làm giảm độ cứng của mạch máu. Khi mạch máu trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và nhạy cảm với cảm lạnh cũng giảm đi. Bằng cách kết hợp những động tác giãn cơ đơn giản vào thói quen hàng ngày, bạn có thể duy trì sức khỏe tốt cho hệ thống mạch máu của mình.
10/08/2024 16:00 661 Lượt xem
Hiroyuki Kobayashi, một chuyên gia hàng đầu về hệ thần kinh tự, khẳng định rằng việc "tập luyện phổi" là yếu tố quan trọng để cải thiện hệ miễn dịch. Ông đã giới thiệu phương pháp "Huấn luyện siêu phổi" nhằm tăng cường khả năng miễn dịch. Dù bạn ở độ tuổi nào, bạn đều có thể kỳ vọng vào những kết quả tích cực từ phương pháp này!
09/08/2024 06:00 1139 Lượt xem
Nhiều người đã bắt đầu chú trọng đến việc tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ cơ thể khỏi các loại virus. Chúng tôi muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe đường ruột, vì đây là bộ phận quan trọng trong việc duy trì chức năng miễn dịch. Hãy bắt đầu từ đường ruột để cải thiện khả năng đề kháng của chúng ta!
07/08/2024 06:00 989 Lượt xem
Chúng ta có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở bất kỳ độ tuổi nào! Bắt đầu từ hôm nay, bạn có thể thử làm mới và kích hoạt bộ não của mình. Trước tiên, hãy sử dụng "Bản ghi nhớ kiểm tra thói quen" để xem liệu cuộc sống của bạn có đang trở nên nhàm chán hay không. Chúng tôi sẽ giới thiệu "11 thói quen sinh hoạt giúp kích thích não bộ" để mang lại cho bạn những trải nghiệm mới mẻ!
06/08/2024 06:00 782 Lượt xem
Chân sưng và mạch máu nổi rõ. Những ai có triệu chứng này có thể đang bị giãn tĩnh mạch ở chân. Chúng tôi đã trao đổi với bác sĩ Masayuki Hirokawa về các phương pháp tự chăm sóc cho căn bệnh này, căn bệnh ảnh hưởng đến khoảng 60% người trên 50 tuổi. Trong phần này, chúng ta sẽ tìm hiểu về bốn loại giãn tĩnh mạch khác nhau.
02/08/2024 06:00 1164 Lượt xem
Giai đoạn chuẩn bị cho thời kỳ tiền mãn kinh từ 40 - 44 Tuổi là một giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Để chuẩn bị cho thời kỳ này một cách tốt nhất, việc điều chỉnh sức khỏe và hình thành thói quen chăm sóc cơ thể là vô cùng quan trọng.
30/07/2024 06:00 924 Lượt xem
Đường Golgo là một đường chéo kéo dài từ góc trong của mắt đến giữa má. Sự xuất hiện của đường này có thể làm cho bạn trông già hơn hoặc mệt mỏi. Trong bài viết này, dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về nguyên nhân hình thành, cách điều trị và các biện pháp phòng ngừa để chăm sóc da hiệu quả.
29/07/2024 06:00 575 Lượt xem
Mắt dễ bị tổn thương do khô và căng thẳng. Theo bác sĩ nhãn khoa Rui Hiramatsu, tình trạng mỏi mắt có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một trong những cách giảm mệt mỏi hiệu quả là "Chăm sóc mắt mệt mỏi" được hướng dẫn bởi chính bác sĩ Hiramatsu. Hãy thử và cảm nhận sự sảng khoái này!