Sức khỏe - sắc đẹp

TẠI SAO CÁNH TAY CỦA TÔI BỊ ĐAU? GIỚI THIỆU CÁC ĐỘNG TÁC KÉO GIÃN ĐỂ GIẢM BỚT ĐỘ CỨNG
TẠI SAO CÁNH TAY CỦA TÔI BỊ ĐAU? GIỚI THIỆU CÁC ĐỘNG TÁC KÉO GIÃN ĐỂ GIẢM BỚT ĐỘ CỨNG

65 Lượt xem

Bạn có lo lắng khi cánh tay của mình bị đau mà không nhớ đã tập thể dục hay làm việc nặng nhọc nào? Sự mệt mỏi có thể tích tụ dần dần từ những hoạt động hàng ngày như làm việc nhà hoặc sử dụng điện thoại thông minh, khiến cánh tay bạn trở nên căng cứng. Hãy cùng tìm hiểu 6 nguyên nhân tiềm ẩn ngay bây giờ! Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu các điểm áp lực và các bài tập giãn cơ hiệu quả giúp giảm độ cứng cho cánh tay.
CHỐNG CHÁY NẮNG: CÁCH NGĂN NGỪA VÀ 7 MẸO CHĂM SÓC DA TỰ NHIÊN SAU KHI BỊ CHÁY NẮNG
CHỐNG CHÁY NẮNG: CÁCH NGĂN NGỪA VÀ 7 MẸO CHĂM SÓC DA TỰ NHIÊN SAU KHI BỊ CHÁY NẮNG

57 Lượt xem

Để giảm thiểu và điều trị các triệu chứng cháy nắng, duy trì độ ẩm cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Hãy uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm từ bên ngoài cũng giúp bảo vệ và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
9 CÁCH LOẠI BỎ MỤN CÓC DỄ DÀNG
9 CÁCH LOẠI BỎ MỤN CÓC DỄ DÀNG

217 Lượt xem

Có thể loại bỏ mụn cóc không? Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ một phương pháp đơn giản và hiệu quả để loại bỏ mụn cóc mà không cần phải sử dụng các liệu pháp tốn kém.
XÂY DỰNG MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH QUANH NĂM! THÓI QUEN DI CHUYỂN/NGHỈ NGƠI
XÂY DỰNG MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH QUANH NĂM! THÓI QUEN DI CHUYỂN/NGHỈ NGƠI

290 Lượt xem

Phụ nữ ở độ tuổi 50 thường phải đối mặt với nhiều trách nhiệm từ công việc, việc nhà cho đến chăm sóc con cái. Bạn có cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi và thiếu năng lượng? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn nghỉ ngơi và bồi dưỡng cơ thể theo từng mùa. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ châm cứu Tomoyo Suzuki để mang đến cho bạn những phương pháp duy trì sức khỏe hiệu quả mỗi ngày.
MÙI CƠ THỂ: NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT
MÙI CƠ THỂ: NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT

256 Lượt xem

Mồ hôi khi đổ thường là điều khiến chúng ta cảm thấy khó chịu nhất. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chính chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta lại đóng vai trò quan trọng trong việc này.
CÁCH TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH CỦA CƠ THỂ MỘT CÁCH TỰ NHIÊN
CÁCH TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH CỦA CƠ THỂ MỘT CÁCH TỰ NHIÊN

145 Lượt xem

Tại sao tập thể dục lại giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể? Điều này có thể được giải thích qua một số cơ chế sinh học quan trọng. Khi bạn tham gia vào các hoạt động thể chất, huyết áp của bạn sẽ tăng lên, tạo điều kiện cho các tế bào bạch cầu và kháng thể trong máu lưu thông nhanh hơn và hiệu quả hơn khắp cơ thể. Nhờ đó, hệ miễn dịch có khả năng phát hiện và đối phó với các tác nhân gây bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
HÃY THẢ LỎNG CƠ THỂ CỦA BẠN VÀ CẢI THIỆN BA CĂN BỆNH VỀ THỂ CHẤT!
HÃY THẢ LỎNG CƠ THỂ CỦA BẠN VÀ CẢI THIỆN BA CĂN BỆNH VỀ THỂ CHẤT!

191 Lượt xem

Bạn đã từng nghe về "Fasia"? Fasia là một lớp màng bọc quanh các cơ quan và mô trong cơ thể. Theo tiến sĩ Endo, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình tại trường Y Tokyo, khi màng bao trở nên cứng, có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau trong cơ thể. Việc lỏng lẻo của cơ bắp có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của bạn!
9 THỰC ĐƠN BỮA TỐI NHANH CHÓNG GIÚP BẠN GIẢM CÂN
9 THỰC ĐƠN BỮA TỐI NHANH CHÓNG GIÚP BẠN GIẢM CÂN

211 Lượt xem

Bữa tối đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng trao đổi chất của cơ thể. Do đó, việc lựa chọn một thực đơn lành mạnh và cân đối là điều cần thiết để giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe của mình.
6 ĐỒ UỐNG GIẢM ĐAU THẬN
6 ĐỒ UỐNG GIẢM ĐAU THẬN

92 Lượt xem

Đau thận không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.
THOÁI HÓA KHỚP HÁNG: NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY ĐAU HÔNG Ở PHỤ NỮ ĐỘ TUỔI 50
THOÁI HÓA KHỚP HÁNG: NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY ĐAU HÔNG Ở PHỤ NỮ ĐỘ TUỔI 50

555 Lượt xem

Vấn đề về đau chân khi đứng lên có thể là dấu hiệu của viêm xương khớp hông, một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ ở độ tuổi 50. Bệnh này có thể tiến triển nhanh chóng và gây ra cảm giác đau dữ dội khi đi lại, thậm chí cần phải phẫu thuật thay khớp háng. Ngay cả khi cơn đau tạm thời biến mất, không có nghĩa là tình trạng sức khỏe đã được cải thiện. Để đánh giá mức độ tiến triển của bệnh, việc kiểm tra bốn cấp độ là rất quan trọng.
NGĂN NGỪA LOÃNG XƯƠNG VÀ GÃY XƯƠNG BẰNG THỰC PHẨM VÀ TẬP THỂ DỤC LÀM TĂNG MẬT ĐỘ XƯƠNG!
NGĂN NGỪA LOÃNG XƯƠNG VÀ GÃY XƯƠNG BẰNG THỰC PHẨM VÀ TẬP THỂ DỤC LÀM TĂNG MẬT ĐỘ XƯƠNG!

367 Lượt xem

Trong số phụ nữ từ 65 tuổi trở lên, nguyên nhân thứ hai cần được chăm sóc điều dưỡng là gãy xương và té ngã (16,5%). Ngăn ngừa loãng xương, làm tăng nguy cơ sau mãn kinh và củng cố xương của bạn để ngăn ngừa gãy xương! Chúng tôi sẽ giải thích các loại thực phẩm làm tăng mật độ xương và các bài tập như "ngập xương" có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
NGĂN NGỪA LÃO HÓA Ở CẤP ĐỘ TẾ BÀO! CĂNG THẲNG OXY HÓA LÀ NGUYÊN NHÂN KHIẾN BẠN TRÔNG GIÀ ĐI
NGĂN NGỪA LÃO HÓA Ở CẤP ĐỘ TẾ BÀO! CĂNG THẲNG OXY HÓA LÀ NGUYÊN NHÂN KHIẾN BẠN TRÔNG GIÀ ĐI

489 Lượt xem

Có những người trông trẻ hơn vì lý do nào đó dù họ bằng tuổi nhau. Có lẽ đó là vì chúng ta đang ăn những thứ khác nhau? Tôi muốn ăn ngon và xinh đẹp! Chúng tôi đã hỏi Aki Kudo, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và nhà phê bình về đường ruột đẹp và làn da đẹp, nên ăn những thực phẩm nào để ngăn ngừa stress oxy hóa, nguyên nhân khiến bạn trông già hơn.

Hiển thị 1 - 12 / 154 kết quả

Đã thêm vào giỏ hàng