tin mới nhất
24/11/2024 12:00 832 Lượt xem
Nhiều người mắc viêm khớp vảy nến gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon do các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp cải thiện tình trạng này.
23/11/2024 09:00 644 Lượt xem
Việc nhận thức về những biến đổi ở cấp độ tế bào cho đến việc xây dựng một hệ thống hỗ trợ vững chắc có thể giúp chúng ta sống một cuộc đời có ý nghĩa và đầy phẩm giá khi bước vào tuổi già.
20/11/2024 07:00 540 Lượt xem
Viêm khớp tự phát ở thanh thiếu niên là một cụm từ dùng để chỉ bảy loại bệnh lý khác nhau liên quan đến tình trạng đau khớp ở những người dưới 16 tuổi. Để tìm hiểu thêm về vấn đề này, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.
16/11/2024 12:00 754 Lượt xem
Tại sao những người phụ nữ quyến rũ lại kiêng khem đồ uống lạnh, ngay cả khi thời tiết oi ả? Tác giả, người đã có cơ hội quan sát nhiều người lớn tuổi trong thời gian làm tiếp viên hàng không, sẽ chia sẻ ba lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp mà bạn có thể nhận được khi từ bỏ đồ uống lạnh. Hãy xem đây như một nguồn thông tin hữu ích cho bạn!
15/11/2024 14:00 711 Lượt xem
“Chất xơ lên men” đang trở thành tâm điểm chú ý là gì?
Đối với những người ở độ tuổi 50, việc duy trì “hoạt động tiêu hóa” đều đặn là rất quan trọng. Trong số các loại “chất xơ” cần thiết cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của một chuyên gia về “chất xơ lên men”, loại chất xơ đang được nhiều người quan tâm hiện nay.
14/11/2024 11:00 585 Lượt xem
Nếu gần đây bạn đã gặp phải tình huống vấp ngã trên mặt đất phẳng, hãy chú ý! Các cơ và khớp của bạn, những bộ phận hỗ trợ và điều khiển chuyển động, có thể đang trở nên yếu đi. Trước tiên, hãy xem xét mức độ hoạt động thể chất của bản thân! Tôi đã tìm ra cách để phát triển một cơ thể vừa khỏe mạnh vừa thẩm mỹ cho những người trưởng thành.
13/11/2024 12:00 978 Lượt xem
Trong những ngày mà cơ thể cảm thấy mệt mỏi, việc di chuyển dường như trở thành một thử thách lớn. Nếu tình trạng này kéo dài, việc duy trì thói quen đi bộ hay tập luyện thể dục sẽ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, có những thói quen tinh thần có thể giúp bạn khôi phục động lực và thúc đẩy bạn vận động ngay cả khi năng lượng không còn dồi dào. Dưới đây là một số thói quen tinh thần mà bạn có thể áp dụng để tăng cường động lực vận động của mình.
10/11/2024 06:00 955 Lượt xem
Cảm giác "ngạt thở" mà bạn trải qua thường xuất phát từ áp lực hoặc stress, và nguyên nhân chính là do không thể hít thở sâu. Bằng cách chuyển đổi thói quen hít thở hàng ngày sang phương pháp “hít thở sâu”, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình thư giãn hơn, từ đó có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
09/11/2024 06:00 616 Lượt xem
Hơi thở đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho từng tế bào trong cơ thể, từ đó giúp duy trì sức khỏe và phòng tránh bệnh tật. Để hiểu rõ hơn về khái niệm "thở đúng", chúng ta cần nắm bắt một số thông tin cơ bản.
08/11/2024 10:00 597 Lượt xem
Trong mùa đông năm nay, hiện tượng ho kéo dài có xu hướng gia tăng. Ngoài ra, còn có khả năng mắc phải những bệnh lý khác ngoài viêm phổi do mycoplasma. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến “hội chứng nhầy phổi”, một tình trạng thường gặp ở phụ nữ từ 40 tuổi trở lên.
07/11/2024 13:00 711 Lượt xem
Trong những năm gần đây, y học cổ truyền đang ngày càng được chú ý như một phương pháp hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh tật. Y học cổ truyền rất chú trọng đến việc điều trị theo mùa, phù hợp với 24 tiết khí trong năm. Bạn có muốn bắt đầu một “chế độ ăn uống theo mùa” kết hợp với y học cổ truyền ngay từ đầu mùa đông này không?
27/10/2024 08:00 1104 Lượt xem
Thực phẩm chức năng không phải là giải pháp thần kỳ giúp chữa bệnh hay nâng cao sức khỏe một cách tự động. Trong bối cảnh xã hội hiện đại, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng. Đầu tiên, chúng ta cần nhận thức rõ những thách thức mà cuộc sống hiện đại mang lại. Bên cạnh đó, tôi sẽ chia sẻ những lưu ý quan trọng để bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng một cách hợp lý và hiệu quả.