LỢI ÍCH CỦA VIỆC TRÁNH ĐỒ UỐNG LẠNH: PHỤ NỮ XINH ĐẸP KHÔNG NÊN UỐNG!

Tại sao những người phụ nữ quyến rũ lại kiêng khem đồ uống lạnh, ngay cả khi thời tiết oi ả? Tác giả, người đã có cơ hội quan sát nhiều người lớn tuổi trong thời gian làm tiếp viên hàng không, sẽ chia sẻ ba lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp mà bạn có thể nhận được khi từ bỏ đồ uống lạnh. Hãy xem đây như một nguồn thông tin hữu ích cho bạn!

Lợi ích từ việc tránh đồ uống lạnh

Trước khi bạn nhận ra điều này... những người phụ nữ quyến rũ đang thưởng thức đồ uống nóng một cách nhanh chóng.

Khi thời tiết trở nên oi ả, nhiều người thường tìm đến đồ uống lạnh để giải khát. Tuy nhiên, bạn có biết rằng có một câu nói thú vị: "Phụ nữ xinh đẹp không bao giờ uống đồ lạnh, ngay cả khi trời nóng"?

Trong năm đầu tiên làm việc như một tiếp viên hàng không, tôi đã nhận thấy điều này qua những người đồng nghiệp xinh đẹp của mình.

Trong những chuyến bay đông đúc, thật khó để có thể thưởng thức một tách trà nóng từ từ. Nhưng tôi thấy các đàn chị của mình thường sử dụng nước ấm bằng cách rót nước sôi từ máy pha chế vào trà hoặc nước lạnh mà họ đã chuẩn bị sẵn.

Bài viết này sẽ chia sẻ ba lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp mà bạn có thể nhận được khi quyết định không dùng đồ uống lạnh, ngay cả trong những ngày hè oi ả.

1. Tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Phụ nữ yêu thích vẻ đẹp thường có thói quen thưởng thức đồ uống nóng ngay cả trong những ngày hè oi ả!

Trước hết, việc uống đồ nóng mang lại lợi ích cho làn da. Uống quá nhiều đồ lạnh có thể cơ thể bị lạnh và làm giảm lưu thông máu. Máu đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất và oxy da. Khi lưu thông máu kém, làn da sẽ trở nên khô ráp do thiếu hụt dinh dưỡng. Hơn nữa, tình trạng này có thể khiến khuôn mặt bạn trông nhợt nhạt và xuất hiện quầng thâm, làm bạn trông già hơn tuổi.

Ngoài ra, khi cơ thể bị lạnh chức năng tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng táo bón. Điều này có thể gây ra những vấn đề khác như kích ứng.

Để duy trì một làn da đẹp, việc đảm bảo tuần hoàn máu tốt trong cơ thể là rất quan trọng. Bằng cách cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da và loại bỏ chất thải hiệu quả, quá trình trao đổi chất trên bề mặt da sẽ được cải thiện, giúp bạn tiến gần hơn đến một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Thực tế cho thấy rằng nhiều người lớn tuổi mà tôi biết vẫn duy trì thói quen uống đồ nóng và vẫn giữ được làn da mịn màng ngay cả khi đã bước vào độ tuổi 30 hay 40.

2. Tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn ngay cả khi ăn uống

Để duy trì một cơ thể có khả năng trao đổi chất hiệu quả, việc tăng cân sẽ trở nên khó khăn hơn!

Đặc biệt trong mùa hè, chúng ta thường có xu hướng thích nhiều món ăn lạnh như mì somen, mì soba lạnh và kem. Tuy nhiên, khi lựa chọn đồ uống lạnh, nhiệt độ bên trong cơ thể sẽ bị hạ xuống đáng kể.

Khi nhiệt độ của các cơ quan nội tạng giảm, quá trình trao đổi chất cơ bản cũng bị chậm lại. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ đốt cháy ít calo hơn trong cuộc sống hàng ngày. Kết quả là, dù bạn vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước đây, nhưng cuối cùng bạn vẫn có thể tăng cân mà không rõ nguyên nhân – một tình huống thật đáng tiếc.

Ngược lại, ngay cả trong mùa hè, nếu bạn chú ý đến việc uống đồ nóng để giữ ấm cho các cơ quan nội tạng, bạn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tạo ra một cơ thể dễ kiểm soát cân nặng hơn.

Hơn nữa, những loại đồ uống lạnh dễ tiêu như nước trái cây, nước ngọt hay bia thường chứa nhiều đường. Điều này có thể dẫn đến việc bạn vô tình tiêu thụ quá nhiều calo mà không nhận ra.

Chỉ cần thay thế đồ uống lạnh bằng đồ uống nóng, bạn đã tiến gần hơn đến việc duy trì một cơ thể ít tăng cân hơn. Điều này cũng góp phần vào việc bảo vệ sức khỏe và chế độ ăn uống của bạn.

3. Tăng cường chức năng nội tạng giúp cơ thể vượt qua sự mệt mỏi trong mùa hè!

Khi mùa hè đến, nhiều người thường cảm thấy uể oải và không còn hứng thú với việc ăn uống. Thay vào đó, họ chỉ muốn uống những thức uống lạnh, nhưng điều này thực tế lại làm tình trạng mệt mỏi càng thêm trầm trọng.

Khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống do các cơ quan nội tạng bị lạnh, chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột cũng bị ảnh hưởng, khiến cho việc hấp thụ dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn.

Hơn nữa, tình trạng này tạo ra một vòng luẩn quẩn: cơ thể bạn tiếp tục cảm thấy mệt mỏi do quá trình trao đổi chất chậm lại, chất thải khó được bài tiết và lưu thông máu kém dẫn đến đau nhức vai và lưng dưới.

Trong mùa hè, việc sử dụng điều hòa có thể làm cho cơ thể bạn cảm thấy lạnh hơn mức cần thiết. Do đó, hãy cố gắng uống nhiều đồ uống ấm để làm ấm từ bên trong và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng. Đây là cách hiệu quả để giảm thiểu cảm giác mệt mỏi trong những ngày hè oi ả.

Có một giả thuyết cho rằng cách bạn giữ cho cơ thể mình thoải mái vào mùa hè sẽ ảnh hưởng đến sự dễ chịu của bạn trong mùa thu và đông sau đó.

Bạn có nghĩ sao? Chúng ta thường vô thức chọn đồ uống lạnh, nhưng chuyển sang đồ uống nóng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dĩ nhiên, bạn không cần phải ép bản thân nếu thực sự muốn thưởng thức đồ uống lạnh. Tuy nhiên, nếu thi thoảng thay đổi sang đồ uống nóng, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện tích cực trong cơ thể mình. Hãy chăm sóc sức khỏe bằng cách lựa chọn đồ uống một cách thông minh!

Người viết Yumiko Shimizu

Theo allabout

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM