tin mới nhất
22/07/2024 06:00 739 Lượt xem
Theo bác sĩ tim mạch Hiroyuki Tanaka, việc quản lý cholesterol ở phụ nữ cần được xem xét riêng biệt trong các giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh. Vậy làm thế nào để kiểm soát cholesterol nhằm bảo vệ mạch máu khỏi xơ cứng động mạch? Tôi đã tìm hiểu về các giá trị tiêu chuẩn trong xét nghiệm máu và siêu âm động mạch cảnh để có câu trả lời.
21/07/2024 06:00 795 Lượt xem
Một trong những lý do khiến mức cholesterol LDL tăng cao ở phụ nữ là do giai đoạn mãn kinh. LDL, thường được gọi là cholesterol xấu, nếu quá nhiều có thể dẫn đến xơ cứng động mạch và gây ra nhồi máu cơ tim. Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về các chỉ số cholesterol chính xác cho phụ nữ sau khi mãn kinh và cách phát hiện bệnh xơ cứng động mạch, hay còn gọi là "tình trạng mạch máu".
20/07/2024 06:00 1081 Lượt xem
Bạn không còn chú ý đến môi trường xung quanh, trí nhớ của bạn trở nên mờ nhạt, bạn thường xuyên lặp lại những lập luận giống nhau, và bạn trở nên dễ bị xúc động... Tất cả những dấu hiệu này đều cho thấy sự lão hóa của não bộ. Đó là lý do tại sao chúng tôi đang triển khai một dự án gồm 5 phần, trong đó chúng tôi sẽ tham khảo ý kiến của các chuyên gia về cách duy trì sức khỏe não bộ lâu dài. Bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận 4 điều nên làm để giữ não bộ luôn hoạt động ở trạng thái tốt nhất.
19/07/2024 06:00 921 Lượt xem
Khơi dậy não bộ là trạng thái khi não được cung cấp đầy đủ máu. Bên cạnh việc tập thể dục, chế độ ăn uống và giấc ngủ, bạn có thể nâng cao khả năng của mình ngay cả khi đã bước vào tuổi 50 và 60 bằng cách duy trì thói quen sinh hoạt hàng ngày và rèn luyện trí tuệ. Khơi dậy não bộ cũng rất hiệu quả trong việc phòng ngừa chứng mất trí nhớ. Hãy bắt đầu từ hôm nay!
18/07/2024 14:00 820 Lượt xem
Việc chăm sóc chủ động có thể giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh sa sút trí tuệ. Nếu bạn gần đây cảm thấy mình hay quên, không nhớ được tên người khác hoặc gặp khó khăn khi tính toán mua sắm, hãy cẩn thận. Đây có thể là những dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer. Hãy bắt đầu thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ bây giờ.
16/07/2024 06:00 815 Lượt xem
"Vitamin ACE" được ví như một vị anh hùng bảo vệ làn da. Đây là sự kết hợp của các vitamin A, C và E, những dưỡng chất quan trọng giúp chống lại tác hại của tia UV. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa các vết nám, nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ do tác động của tia cực tím thông qua chế độ ăn uống? Chúng tôi sẽ giới thiệu các món ăn phụ không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn giúp làm đẹp da và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất.
10/07/2024 11:00 1698 Lượt xem
Dù đã thức dậy từ sáng sớm nhưng tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ, có lẽ do thời tiết nóng bức và khó chịu hơn. Đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu ngủ. Việc thiếu ngủ và giấc ngủ không đủ chất lượng có thể tích tụ trong cơ thể mà không hề nhận ra, và điều này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như mất trí nhớ, ung thư, các bệnh liên quan đến lối sống, vv. Tuy nhiên, tôi đã tìm ra cách để cải thiện giấc ngủ của mình và giờ đây tôi đã có được giấc ngủ ngon lành hơn rất nhiều.
05/07/2024 06:00 1322 Lượt xem
Bạn có bao giờ thắc mắc về cách thuốc di chuyển trong cơ thể sau khi bạn uống chúng? Thuốc giống như những "người trợ giúp" tí hon được đưa vào cơ thể để chữa bệnh và giảm triệu chứng. Chúng tôi sẽ giải thích một cách dễ hiểu về quá trình di chuyển, hoạt động của thuốc trong cơ thể và cách chúng được loại bỏ sau khi hoàn thành nhiệm vụ.
03/07/2024 07:00 985 Lượt xem
“Tại sao nên uống thuốc với nước?" “Nếu quên uống một liều, tôi nên làm gì cho đến lần uống tiếp theo?" Khi được hỏi, ngay cả những người thường xuyên uống thuốc cũng có thể gặp khó khăn trong việc trả lời chính xác.
Dù bạn chọn loại thuốc tốt tại nhà thuốc, nếu không sử dụng đúng cách thì hiệu quả sẽ không như mong đợi, gây lãng phí. Hãy giải đáp những thắc mắc của bạn và sử dụng thuốc một cách chính xác và hiệu quả.
01/07/2024 15:00 882 Lượt xem
Dành cho những người trưởng thành, việc quên mất mục tiêu của mình hoặc không thể tìm ra từ ngữ thích hợp để diễn đạt, dẫn đến việc phải sử dụng các từ như "cái đó" hay "cái kia", đang trở nên phổ biến hơn. Tình trạng suy giảm chức năng não trong tương lai phụ thuộc vào cách bạn sử dụng bộ não hiện tại! Chúng tôi đã trao đổi với Tiến sĩ Toshinori Kato, một chuyên gia về thần kinh học, để tìm hiểu cách duy trì sự trẻ trung cho bộ não suốt đời.
27/06/2024 14:00 1343 Lượt xem
Nếu bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy não của bạn vẫn chưa hoàn toàn thoát khỏi tình trạng mệt mỏi. Não bộ, cơ quan điều khiển hệ thần kinh tự chủ, cần được nghỉ ngơi đầy đủ để bạn có thể ngủ ngon và giảm bớt sự mệt mỏi. Dưới đây là 10 điểm quan trọng về giấc ngủ có thể giúp giảm tình trạng "mệt não" và mang lại giấc ngủ chất lượng.
26/06/2024 21:00 1513 Lượt xem
Làm sao phụ nữ có thể duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất trong giai đoạn mãn kinh và sau đó? Hôm nay, chúng ta sẽ đi sâu vào hiện tượng "mệt mỏi uể oải" mà nhiều phụ nữ ở độ tuổi 50, 60 thường gặp phải. Đây là một phần đặc biệt, nơi các bác sĩ và chuyên gia sẽ chia sẻ cách giúp bạn tự khắc phục cảm giác do "mệt mỏi uể oải" gây ra.