tin mới nhất
06/01/2025 12:00 563 Lượt xem
Trong thời đại mà tuổi thọ có thể lên đến 100 năm, việc duy trì sức khỏe lâu dài trở thành một ưu tiên hàng đầu. Một trong những yếu tố quan trọng chính là cơ sàn chậu! Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò thiết yếu của cơ sàn chậu, có thể bạn đã biết hoặc chưa biết, cùng với những bài tập đơn giản mà bạn sẽ cảm thấy hứng thú khi thực hiện.
27/12/2024 08:00 698 Lượt xem
Theo bác sĩ Takashi Umezu, “Mạch máu của chúng ta có xu hướng trở nên cứng hơn khi tuổi tác tăng lên, ngay cả ở những người có sức khỏe tốt.” Đặc biệt, từ độ tuổi 60 trở đi, tình trạng này càng dễ xảy ra và có thể dẫn đến tắc nghẽn. Chúng ta đã tìm hiểu về 7 thói quen sinh hoạt giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó bảo vệ sức khỏe cho hệ thống mạch máu của bạn.
23/12/2024 12:00 419 Lượt xem
Đau lưng dưới là một tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những ngày lạnh giá hoặc khi bạn phải ngồi lâu tại bàn làm việc. Để nhanh chóng giảm bớt cơn đau lưng, việc chăm sóc cho vùng lưng và mông là rất quan trọng. Dưới đây là bốn cách tự chăm sóc hiệu quả giúp bạn giảm đau lưng và cảm thấy thoải mái hơn.
21/12/2024 14:00 477 Lượt xem
Để duy trì trạng thái tốt nhất của bản thân, việc đảm bảo lưu thông máu hiệu quả là rất cần thiết. Chúng tôi sẽ mời Tiến sĩ Yu, một chuyên gia vật lý trị liệu và bác sĩ chỉnh hình, hướng dẫn chúng ta một "kỹ thuật điều chỉnh để giảm đau" nhằm làm giảm tình trạng cứng cổ, một trong những nguyên nhân chính gây ra sự mệt mỏi khi sử dụng điện thoại thông minh.
11/12/2024 09:00 493 Lượt xem
Theo Masayoshi Kajita, giám đốc Phòng khám Mắt Kajita, phụ nữ trong độ tuổi này thường gặp phải các vấn đề như khô mắt và sụp mí. Đầu tiên, hãy tham khảo “Danh sách kiểm tra tình trạng mỏi mắt” để xác định xem đôi mắt của bạn có đang gặp khó khăn hay không. Chúng tôi sẽ trình bày 4 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỏi mắt ở phụ nữ trên 50 tuổi.
06/12/2024 14:00 444 Lượt xem
Có thể bạn đã nghe rằng việc điều trị polyp đại tràng diễn ra thường xuyên hơn so với polyp dạ dày. Gần đây, hai chuyên gia Junichi Ishida và Yuji Tanaka từ Bakusho problem đã thực hiện phẫu thuật cắt bỏ polyp đại tràng và họ đã trở lại công việc một cách an toàn.
27/11/2024 14:00 430 Lượt xem
Hai phát minh quan trọng trong thế kỷ 20, đó là insulin và penicillin, đã giúp cải thiện đáng kể tuổi thọ cho những người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc những người mắc bệnh tiểu đường phải đối mặt với nhiều biến chứng trong giai đoạn sau của cuộc sống.
25/11/2024 13:00 386 Lượt xem
Bạn có biết rằng tâm trạng tiêu cực và căng thẳng có thể làm giảm tuổi thọ của bạn? Lối sống ít vận động cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng là những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa sớm.
24/11/2024 12:00 692 Lượt xem
Nhiều người mắc viêm khớp vảy nến gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon do các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp cải thiện tình trạng này.
23/11/2024 09:00 479 Lượt xem
Việc nhận thức về những biến đổi ở cấp độ tế bào cho đến việc xây dựng một hệ thống hỗ trợ vững chắc có thể giúp chúng ta sống một cuộc đời có ý nghĩa và đầy phẩm giá khi bước vào tuổi già.
20/11/2024 07:00 417 Lượt xem
Viêm khớp tự phát ở thanh thiếu niên là một cụm từ dùng để chỉ bảy loại bệnh lý khác nhau liên quan đến tình trạng đau khớp ở những người dưới 16 tuổi. Để tìm hiểu thêm về vấn đề này, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.
16/11/2024 12:00 602 Lượt xem
Tại sao những người phụ nữ quyến rũ lại kiêng khem đồ uống lạnh, ngay cả khi thời tiết oi ả? Tác giả, người đã có cơ hội quan sát nhiều người lớn tuổi trong thời gian làm tiếp viên hàng không, sẽ chia sẻ ba lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp mà bạn có thể nhận được khi từ bỏ đồ uống lạnh. Hãy xem đây như một nguồn thông tin hữu ích cho bạn!