CHĂM SÓC SỨC KHỎE MẮT VÀ TAI KHI BƯỚC VÀO TUỔI 50

Theo Masayoshi Kajita, giám đốc Phòng khám Mắt Kajita, phụ nữ trong độ tuổi này thường gặp phải các vấn đề như khô mắt và sụp mí. Đầu tiên, hãy tham khảo “Danh sách kiểm tra tình trạng mỏi mắt” để xác định xem đôi mắt của bạn có đang gặp khó khăn hay không. Chúng tôi sẽ trình bày 4 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỏi mắt ở phụ nữ trên 50 tuổi.

Hãy ngay lập tức tham khảo “Danh sách kiểm tra tình trạng mỏi mắt”!

Gần đây, tôi cảm thấy mắt mình khô, thường xuyên chảy nước và có cảm giác đau ở vùng sau mắt... Ông Kajita đã chỉ ra rằng số lượng người gặp phải vấn đề về mỏi mắt đang gia tăng một cách đáng kể.

★ Rất có thể những người này đang gặp phải tình trạng mỏi mắt!

• Tôi cảm thấy vai bị căng cứng hoặc thường xuyên bị đau đầu.

• Mắt tôi trở nên xỉn màu và khô ráp.

• Tôi ít khi có cơ hội đi ra ngoài hơn trước.

• Thời gian sử dụng điện thoại thông minh và máy tính của tôi ngày càng nhiều.

Mắt và việc sử dụng điện thoại thông minh: Nguyên nhân gây mỏi mắt

Hiện nay, thời gian mọi người dành cho việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính ngày càng gia tăng. Mắt vốn được phát triển để nhìn xa, do đó việc tập trung vào các vật thể gần trong thời gian dài sẽ gây khó khăn. Ông Kajita cho biết: "Chúng ta ít khi ra ngoài để nhìn xa, điều này dẫn đến tình trạng mỏi mắt."

Khi chúng ta nhìn vào một vật thể, thấu kính trong mắt hoạt động giống như thấu kính của máy ảnh, giúp điều chỉnh tiêu cự. Cơ mi có nhiệm vụ co giãn để thay đổi độ dày của thấu kính, từ đó giúp mắt có thể tập trung vào các vật ở gần hoặc xa.

Tuy nhiên, nếu bạn liên tục nhìn vào màn hình điện thoại hoặc thiết bị khác trong thời gian dài, cơ mi và thấu kính sẽ trở nên cứng nhắc do phải tập trung vào khoảng cách ngắn. Hệ quả là khả năng điều chỉnh tiêu điểm của mắt sẽ bị giảm sút và dẫn đến tình trạng mỏi.

Ngoài ra, việc sử dụng điện thoại không đúng cách như giữ màn hình quá gần hay nhìn từ góc không thuận lợi khi nằm cũng góp phần làm tăng mức độ mỏi mắt.

Một nguyên nhân phổ biến khác khiến phụ nữ trên 50 tuổi dễ bị mỏi mắt là do đeo kính hoặc kính áp tròng không phù hợp. "Khi bạn sử dụng kính hoặc kính áp tròng chỉ dành cho tầm nhìn xa mà lại cần nhìn gần, áp lực điều chỉnh tiêu cự sẽ tăng lên và gây ra cảm giác mệt mỏi cho mắt. Hơn nữa, chứng lão thị thường tiến triển nhanh chóng từ độ tuổi 50 đến 60; nếu không đeo đúng loại kính thì tình trạng mỏi mắt sẽ càng nghiêm trọng hơn."

★ Có sự khác biệt giữa kính giúp bạn nhìn rõ và kính không gây mệt mỏi cho mắt!

Kính giúp bạn nhìn rõ ở khoảng cách xa thường dễ khiến mắt bạn bị căng thẳng. Việc điều chỉnh độ kính quá mức cần thiết có thể dẫn đến những vấn đề không mong muốn. Nhiều người đã sử dụng một cặp kính trong thời gian dài mà không nhận ra rằng chúng không còn phù hợp nữa. Bác sĩ Kajita khuyên rằng: “Bạn nên đi kiểm tra mắt và kính của mình ít nhất một lần mỗi năm hoặc hai năm”.

Một gợi ý hữu ích là hãy để bác sĩ nhãn khoa kê đơn cho bạn một cặp kính mới, sau đó mang đơn đó đến nơi bán để được tư vấn.

Ngoài ra, từ độ tuổi 50 trở đi, nguy cơ mắc các bệnh về mắt như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác sẽ gia tăng. Bác sĩ Kajita cũng nhấn mạnh: “Nếu gặp khó khăn trong việc nhìn hoặc cảm thấy mỏi mắt khi cố gắng nhìn, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe của đôi mắt. Hãy chú ý đến những triệu chứng này”.

★ 4 lý do chính khiến phụ nữ trên 50 tuổi bị mỏi mắt

1. Việc sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian dài hoặc gặp khó khăn khi nhìn vào màn hình.

2. Không đeo kính hoặc kính áp tròng phù hợp với tình trạng thị lực.

3. Sự tiến triển của lão thị.

4. Có các bệnh lý về mắt như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
 

Bs Masayoshi Kajita

Theo halmek

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM