Sức Khỏe & Sắc Đẹp - Hàng Nhật Ichiban
03/08/2024 06:00 198 Lượt xem
Khi những ngày hè oi bức kéo dài, tôi cảm thấy mình như đang bị cạn kiệt năng lượng. Để đối phó với tình trạng này, hãy khám phá các loại đồ uống và dưỡng chất giúp phục hồi sức khỏe và duy trì cơ thể mạnh mẽ. Chúng tôi sẽ chia sẻ một số công thức đồ đơn giản để bạn có thể tự làm tại nhà!
02/08/2024 06:00 664 Lượt xem
Giai đoạn chuẩn bị cho thời kỳ tiền mãn kinh từ 40 - 44 Tuổi là một giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Để chuẩn bị cho thời kỳ này một cách tốt nhất, việc điều chỉnh sức khỏe và hình thành thói quen chăm sóc cơ thể là vô cùng quan trọng.
01/08/2024 06:00 621 Lượt xem
Bài tập Kikuchi, nổi tiếng từ tạp chí "Harmek", hiện đã có phiên bản trực tuyến! Đây là phần đầu tiên trong loạt bài "Cải thiện chuyển động của vai". Kazuko Kikuchi, người sáng lập phương pháp này, chia sẻ: "Đau vai thường do các cơ liên kết với chúng bị yếu. Dưới đây là một số cách bạn có thể tự cải thiện tình trạng này."
31/07/2024 06:00 495 Lượt xem
Duy trì sức khỏe và thể trạng tốt có thể hỗ trợ sự phát triển, nhưng cần nhớ rằng chiều cao chủ yếu do di truyền quyết định. Sự phát triển thường ngừng lại khi các đĩa tăng trưởng trong xương đã hợp nhất, quá trình này thường kết thúc từ 14 đến 20 tuổi. Nếu bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển, dinh dưỡng tốt và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn cao hơn. Ngoài ra, việc kéo giãn cột sống hàng ngày có thể giúp bạn tăng thêm khoảng 1,3 đến 5,1cm chiều cao.
30/07/2024 06:00 426 Lượt xem
Đường Golgo là một đường chéo kéo dài từ góc trong của mắt đến giữa má. Sự xuất hiện của đường này có thể làm cho bạn trông già hơn hoặc mệt mỏi. Trong bài viết này, dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về nguyên nhân hình thành, cách điều trị và các biện pháp phòng ngừa để chăm sóc da hiệu quả.
28/07/2024 06:00 365 Lượt xem
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da trẻ trung và tươi sáng. Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giúp làn da trở nên rạng rỡ hơn.
27/07/2024 06:00 705 Lượt xem
Hiểu rõ những biến đổi từ cấp độ tế bào đến việc xây dựng mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ có thể giúp bạn sống một cuộc đời trọn vẹn và ý thức hơn khi đối mặt với tuổi già.
26/07/2024 06:00 286 Lượt xem
Thuốc nhỏ mắt là một loại sản phẩm dùng để bôi trơn và giữ ẩm cho mắt, đặc biệt hữu ích khi bạn bị khô mắt. Vậy bạn nên sử dụng nó như thế nào? Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết.
25/07/2024 06:00 543 Lượt xem
Một "hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh" là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện, bao gồm cả thể chất và tinh thần. Vậy làm thế nào để đảm bảo "chức năng đường ruột" hoạt động hiệu quả? Yếu tố quan trọng nhất chính là chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, đừng quên áp dụng các biện pháp chăm sóc khác ngoài việc ăn uống, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên và mát-xa vùng bụng.
24/07/2024 12:00 844 Lượt xem
Trong những năm gần đây, sự quan tâm đến vai trò của ruột trong việc duy trì sức khỏe toàn diện ngày càng gia tăng. Không chỉ đơn thuần là cơ quan tiêu hóa, ruột còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da, củng cố hệ miễn dịch, điều chỉnh chế độ ăn uống và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
24/07/2024 06:00 497 Lượt xem
Bạn đang gặp phải tình trạng khô miệng khó chịu? Đừng lo lắng, dưới đây là những biện pháp tự nhiên và hiệu quả mà bạn có thể thử ngay tại nhà để cải thiện tình trạng này.
23/07/2024 11:00 353 Lượt xem
Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử và màn hình có thể gây hại cho mắt về lâu dài. May mắn thay, có những phương pháp tự nhiên để bảo vệ mắt khỏi tác động tiêu cực của ánh sáng xanh.