KIỂM TRA MỨC ĐỘ TÁO BÓN: CĂN BỆNH NGUY HIỂM ĐẾN TÍNH MẠNG

Bạn Có Bị Táo Bón Không?

Hãy tự đặt câu hỏi cho bản thân: Bạn có gặp phải những vấn đề về đường ruột nào sau đây không?

- Gần đây bạn cảm thấy mình không đi tiêu thường xuyên?

- Bạn có cảm giác không thoải mái ngay cả sau khi đã đi vệ sinh?

- Bạn chỉ đi đại tiện khoảng 3 ngày một lần?

- Phân của bạn cứng và khó đi ra ngoài?

- Dù bạn đi vệ sinh hàng ngày nhưng chỉ với số lượng rất ít?

- Hồi nhỏ bạn thường dễ dàng đi tiêu nhưng giờ đây lại hay bị táo bón?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, khả năng cao là bạn đang gặp phải tình trạng táo bón. Ông Atsushi Nakajima, chuyên gia về táo bón và trưởng khoa Gan-Mật-Tụy và Tiêu hóa tại Trường Sau đại học Thành phố Yokohama, khẳng định rằng: “Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa táo bón là phát hiện và xử lý nó càng sớm càng tốt”.

Nguyên Nhân Và Nguy Cơ Gây Ra Táo Bón

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón cũng như các yếu tố nguy cơ liên quan. Việc nắm rõ thông tin này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.

Hãy nhớ rằng sức khỏe đường ruột đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của chúng ta. Do đó, việc theo dõi tình trạng tiêu hóa hàng ngày là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Chức Năng Của Ruột Trong Quá Trình Hình Thành Phân

Ruột già đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất phân, một quá trình diễn ra thông qua các cử động nhu động của ruột. Sau khi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tại ruột non, chúng sẽ được chuyển tiếp đến ruột già, nơi đây được ví như một nhà máy chế biến phân.

Tại ruột già, nước và các chất lỏng sẽ dần dần được hấp thụ, khiến cho phân trở nên đặc hơn và cuối cùng hình thành. Quá trình này không chỉ đơn thuần là sản xuất phân mà còn liên quan đến việc vận chuyển chúng đến trực tràng thông qua những cử động lớn của ruột, gọi là macroperistalsis. Những cử động này tạo ra cảm giác cần phải đi đại tiện.

Tuy nhiên, tình trạng táo bón có thể xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc tống xuất phân một cách dễ dàng. Điều này thường xảy ra do chức năng của ruột già không hoạt động hiệu quả.

Một câu hỏi thường gặp là: "Liệu bạn có bị táo bón ngay cả khi đi đại tiện hàng ngày?"

Khi nhắc đến táo bón, nhiều người thường nghĩ rằng đó là tình trạng giảm số lần đi đại tiện. Tuy nhiên, thực tế cho thấy bạn vẫn có thể mắc táo bón ngay cả khi đi đại tiện hàng ngày. Theo lời giải thích của ông Nakajima:

"Có hai loại táo bón chính: Thứ nhất là 'giảm nhu động ruột', trong đó số lần đi tiêu ít hơn ba lần mỗi tuần; thứ hai là 'khó khăn trong việc đi tiêu', tức là tình trạng phân bị ứ đọng và người bệnh phải chịu đựng cảm giác căng thẳng và mất thời gian để tống xuất."

Điều này có nghĩa rằng nếu bạn chỉ đi đại tiện hai ngày một lần nhưng không gặp khó khăn gì thì bạn không bị coi là táo bón. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đại tiện hoặc có cảm giác không hoàn toàn sạch sẽ sau mỗi lần đi tiêu dù vẫn thực hiện hàng ngày, thì rất có thể bạn đang phải đối mặt với tình trạng táo bón.

Việc hiểu rõ về chức năng của ruột và các triệu chứng liên quan đến táo bón sẽ giúp chúng ta chăm sóc sức khỏe tiêu hóa tốt hơn và tìm kiếm giải pháp kịp thời khi cần thiết.

Tăng Cường Nhận Thức Về Táo Bón Ở Người Trên 50 Tuổi

Táo bón là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người trên 50 tuổi. Mặc dù tình trạng này thường gặp hơn ở phụ nữ trẻ, nhưng tỷ lệ mắc táo bón lại gia tăng theo độ tuổi ở cả nam và nữ. Theo các nghiên cứu, số người bị táo bón bắt đầu tăng lên đáng kể sau tuổi 60 và gia tăng nhanh chóng sau tuổi 70, khi mà tỷ lệ mắc bệnh giữa nam và nữ gần như trở nên đồng đều. Ngay cả những người chưa từng gặp phải tình trạng này trong suốt thời gian trẻ cũng có nguy cơ cao hơn khi bước vào giai đoạn lão hóa.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón ở người cao tuổi là sự suy giảm chức năng của đại tràng do lão hóa. Khi cơ thể già đi, khả năng vận động của ruột già có thể bị suy yếu, làm giảm khả năng vận chuyển phân đến trực tràng. Đồng thời, trực tràng cũng có thể mất đi độ nhạy cảm cần thiết để tạo ra cảm giác muốn đi đại tiện.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt như chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu tập thể dục, giấc ngủ không đủ và căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng nguy cơ mắc táo bón. Đặc biệt trong thời gian gần đây, nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đã trải qua tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn do thiếu vận động và áp lực từ sự thay đổi môi trường sống. Hơn nữa, ung thư ruột kết cũng là một mối lo ngại lớn đối với nhóm tuổi này.

Theo ông Nakajima - chuyên gia về sức khỏe - nếu bạn đột nhiên gặp phải tình trạng táo bón kéo dài, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được kiểm tra kịp thời.

Mối Nguy Hiểm Của Táo Bón Đối Với Sức Khỏe

Trái ngược với quan niệm trước đây rằng táo bón chỉ là một triệu chứng tạm thời, hiện nay đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đây thực sự là một căn bệnh có thể đe dọa tính mạng. Việc rặn mạnh khi đi vệ sinh có thể dẫn đến sự gia tăng đột ngột huyết áp, từ đó gây ra các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Đối với những người trẻ tuổi, mặc dù việc rặn mạnh không làm huyết áp tăng quá cao nhưng khi lớn lên, tình trạng xơ cứng động mạch sẽ tiến triển khiến huyết áp dễ dàng tăng vọt hơn. Thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp người bị ngất xỉu trong nhà vệ sinh và cần gọi xe cứu thương do hậu quả của táo bón. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người mắc bệnh này có nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ cao hơn so với những người không mắc bệnh.

Ngoài ra, táo bón còn làm gia tăng nguy cơ phát triển bệnh thận mãn tính (CKD). Ông Nakajima cảnh báo: “Táo bón không chỉ đơn thuần là một triệu chứng mà còn là nguyên nhân sâu xa dẫn đến nhiều loại bệnh tật khác.”

Vì vậy, việc nâng cao nhận thức về tác hại của táo bón và tìm kiếm giải pháp điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.

Kiểm Tra Tình Trạng Táo Bón Của Bạn

Vào năm 2017, Nhật Bản đã phát hành "Hướng dẫn điều trị táo bón mãn tính", trong đó táo bón được định nghĩa là tình trạng mà phân thường được hình thành nhưng không thể được thải ra ngoài một cách đầy đủ và thoải mái. Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là ở những người trên 50 tuổi. Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng của mình, hãy cùng kiểm tra xem bạn có gặp phải triệu chứng của táo bón hay không thông qua danh sách dưới đây.

Các Dấu Hiệu Nhận Biết Táo Bón:

1. Phân Khó Ra: Bạn cần phải rặn mạnh để có thể thải phân.

2. Phân Cứng: Phân có độ cứng giống như phân của thỏ.

3. Cảm Giác Không Đầy Đủ: Sau khi đi đại tiện, bạn vẫn cảm thấy như chưa hoàn thành việc thải bỏ.

4. Khó Khăn Khi Đi Đại Tiện: Bạn cảm thấy hậu môn bị tắc hoặc gặp khó khăn trong quá trình đi đại tiện.

5. Cần Can Thiệp Thủ Công: Bạn phải dùng tay để giúp lấy phân ra ngoài.

6. Thời Gian Giữa Các Lần Đi Đại Tiện: Nếu không sử dụng thuốc, bạn không thể đi đại tiện trong hơn 2 ngày.

Nếu bạn nhận thấy hai hoặc nhiều dấu hiệu trên xảy ra thường xuyên, rất có thể bạn đang mắc chứng táo bón.

Đừng ngần ngại chăm sóc sức khỏe của mình ngay cả khi triệu chứng còn nhẹ. Việc nhận diện và điều trị sớm sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn trong tương lai. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe đường ruột của bạn ngay hôm nay!

Gs Atsushi Nakajima

Theo Harmek

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM