Blog Chia Sẻ - Hàng Nhật Ichiban
18/05/2024 11:00 336 Lượt xem
Tại sao tập thể dục lại giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể? Điều này có thể được giải thích qua một số cơ chế sinh học quan trọng. Khi bạn tham gia vào các hoạt động thể chất, huyết áp của bạn sẽ tăng lên, tạo điều kiện cho các tế bào bạch cầu và kháng thể trong máu lưu thông nhanh hơn và hiệu quả hơn khắp cơ thể. Nhờ đó, hệ miễn dịch có khả năng phát hiện và đối phó với các tác nhân gây bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
17/05/2024 14:00 501 Lượt xem
Bạn đã từng nghe về "Fasia"? Fasia là một lớp màng bọc quanh các cơ quan và mô trong cơ thể. Theo tiến sĩ Endo, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình tại trường Y Tokyo, khi màng bao trở nên cứng, có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau trong cơ thể. Việc lỏng lẻo của cơ bắp có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của bạn!
16/05/2024 11:00 428 Lượt xem
Bữa tối đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng trao đổi chất của cơ thể. Do đó, việc lựa chọn một thực đơn lành mạnh và cân đối là điều cần thiết để giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe của mình.
15/05/2024 14:00 234 Lượt xem
Đau thận không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.
14/05/2024 13:00 733 Lượt xem
Vấn đề về đau chân khi đứng lên có thể là dấu hiệu của viêm xương khớp hông, một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ ở độ tuổi 50. Bệnh này có thể tiến triển nhanh chóng và gây ra cảm giác đau dữ dội khi đi lại, thậm chí cần phải phẫu thuật thay khớp háng. Ngay cả khi cơn đau tạm thời biến mất, không có nghĩa là tình trạng sức khỏe đã được cải thiện. Để đánh giá mức độ tiến triển của bệnh, việc kiểm tra bốn cấp độ là rất quan trọng.
10/05/2024 21:00 571 Lượt xem
Trong số phụ nữ từ 65 tuổi trở lên, nguyên nhân thứ hai cần được chăm sóc điều dưỡng là gãy xương và té ngã (16,5%). Ngăn ngừa loãng xương, làm tăng nguy cơ sau mãn kinh và củng cố xương của bạn để ngăn ngừa gãy xương! Chúng tôi sẽ giải thích các loại thực phẩm làm tăng mật độ xương và các bài tập như "ngập xương" có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
09/05/2024 15:00 666 Lượt xem
Có những người trông trẻ hơn vì lý do nào đó dù họ bằng tuổi nhau. Có lẽ đó là vì chúng ta đang ăn những thứ khác nhau? Tôi muốn ăn ngon và xinh đẹp! Chúng tôi đã hỏi Aki Kudo, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và nhà phê bình về đường ruột đẹp và làn da đẹp, nên ăn những thực phẩm nào để ngăn ngừa stress oxy hóa, nguyên nhân khiến bạn trông già hơn.
08/05/2024 15:00 258 Lượt xem
Thực phẩm thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể làm tăng khả năng miễn dịch. Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu 7 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch.
07/05/2024 13:00 7010 Lượt xem
Tất nhiên, bạn có thể biết rằng nước tốt cho bạn, nhưng bạn có biết rằng uống nước khi bụng đói có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn nữa không? Hãy tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời trong bài viết này.
06/05/2024 11:00 556 Lượt xem
Tôi đã ngoài 50 tuổi và cơ thể tôi đau nhức khắp nơi. Điều đầu tiên bạn nghĩ đến là “mãn kinh”. Trên thực tế, các bệnh khác phổ biến hơn ở phụ nữ bao gồm viêm khớp dạng thấp và đau cơ xơ hóa. Chúng tôi sẽ giải thích đặc điểm, nguyên nhân của 3 căn bệnh này, chúng gây đau đớn như thế nào và bạn nên đến khám ở khoa nào.
04/05/2024 18:00 878 Lượt xem
Nhiều người băn khoăn về khả năng của thực phẩm trong việc chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, đặt ra các câu hỏi như: "Loại thực phẩm nào có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa?" và "Các dưỡng chất nào mang lại hiệu quả chống oxy hóa?". Quá trình oxy hóa là nguyên nhân chính gây lão hóa và các bệnh tật, do đó, việc nhận biết và sử dụng các loại thực phẩm có tính năng chống oxy hóa là rất quan trọng.
02/05/2024 17:00 312 Lượt xem
Một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa là “sự oxy hóa của cơ thể”. Quá trình oxy hóa không chỉ dẫn đến lão hóa rõ rệt như đồi mồi, nếp nhăn, da chảy xệ mà còn làm tăng nguy cơ mắc mọi loại bệnh tật. Chúng ta sẽ hỏi bác sĩ Tadashi Mitsuo, một bác sĩ am hiểu về chống lão hóa, về tác động của quá trình oxy hóa và thói quen sinh hoạt để ngăn chặn quá trình oxy hóa.