CƠ THỂ PHỤ NỮ CHỊU SỰ CHI PHỐI CỦA HAI LOẠI HORMONE NỮ

Khám phá sự thay đổi theo chu kỳ của hormone nữ và xây dựng mối quan hệ hài hòa.

Phụ nữ trải qua sự ảnh hưởng của hormone nữ trong khoảng 40 năm, từ khi bắt đầu có kinh nguyệt cho đến khi mãn kinh. Hormone nữ có vai trò rất phong phú, không chỉ hỗ trợ các chức năng đặc biệt như sinh sản mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất, tinh thần và vẻ đẹp. Việc tận dụng tối đa lợi ích của hormone nữ trong giai đoạn này sẽ giúp phụ nữ duy trì một cuộc sống khỏe mạnh trong nửa sau của cuộc đời.

Trong thời đại mà tuổi thọ trung bình có thể đạt tới 100 năm như hiện nay, việc hiểu biết đúng đắn về hormone nữ và quản lý mối quan hệ một cách hiệu quả trở nên ngày càng quan trọng. Điều này không chỉ cần thiết đối với bản thân phụ nữ mà còn đối với những người thân yêu xung quanh họ như gia đình và bạn đời, để cùng nhau xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.

Nội tiết tố nữ là gì?

Có hai loại nội tiết tố nữ chính: estrogen và progesterone, cả hai đều được sản xuất bởi buồng trứng.

Estrogen có thể được coi là hormone tạo nên sự "nữ tính". Nó đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì các đặc điểm nữ giới như sự phát triển của ngực, cơ quan sinh sản, niêm mạc tử cung, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, vóc dáng mềm mại nữ tính và độ ẩm cũng như độ săn chắc của da. Ngoài ra, estrogen còn giúp bảo vệ xương và mạch máu, góp phần vào sức khỏe tổng thể.

Theo giáo sư Koichi Terauchi từ Trường Cao học Khoa học Y khoa và Nha khoa thuộc Đại học Y và Nha khoa Tokyo: "Các thụ thể nhận tín hiệu estrogen không chỉ có ở các cơ quan đặc trưng của phụ nữ như tử cung và ngực mà còn hiện diện ở khắp nơi trong cơ thể như mạch máu, xương, não và da. Từ đỉnh đầu đến ngón chân, estrogen hoạt động toàn diện để hỗ trợ sức khỏe phụ nữ từ bên trong."

Ngược lại, progesterone là hormone liên quan đến quá trình “sinh con và nuôi con”. Progesterone chuẩn bị lớp lót nội mạc tử cung do estrogen phát triển để tạo điều kiện thuận lợi cho trứng đã thụ tinh làm tổ. Khi mang thai xảy ra, progesterone giúp duy trì trạng thái này để hỗ trợ thai kỳ.

Chức năng của hai hormone nữ: estrogen và progesterone

Estrogen (hormone nang): Hormone tạo nên đặc điểm nữ giới

Được tiết ra các nang trứng bao quanh trứng, estrogen có vai trò quan trọng trong việc hình thành các đặc điểm nữ tính.

- Kích thích sự phát triển của ngực và cơ quan sinh dục

- Tạo nên vóc dáng nữ giới với những đường cong mềm mại

- Chuẩn bị cho quá trình mang thai bằng cách phát triển nội mạc tử cung

- Giúp xương, mạch máu và khớp luôn khỏe mạnh

- Duy trì chức năng nhận thức

- Giữ ẩm cho da và màng nhầy

- Có thể làm nặng thêm các bệnh như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú.

Progesterone (hormone hoàng thể): Hormone liên quan đến sinh sản

Sau khi rụng trứng, hormone này được tiết ra từ hoàng thể - phần còn lại của nang trứng sau khi trứng đã rụng.

- Nội mạc tử cung phát triển dưới tác động của estrogen trở nên trưởng thành hơn, giúp trứng thụ tinh dễ dàng làm tổ.

- Hỗ trợ duy trì thai kỳ khi bạn mang thai

- Tăng nhiệt độ cơ thể

- Tăng cảm giác thèm ăn

- Giữ nước trong cơ thể

- Ức chế chức năng tiêu hóa

- Gây cảm giác buồn ngủ

Chu kỳ kinh nguyệt được tạo ra bởi những "làn sóng hàng tháng" do nội tiết tố nữ gây nên.

Kinh nguyệt là kết quả của sự tác động từ các hormone nữ. Chu kỳ kinh nguyệt được chia thành bốn giai đoạn dựa trên sự biến đổi của các hormone này: giai đoạn nang trứng, giai đoạn rụng trứng, giai đoạn hoàng thể và giai đoạn kinh nguyệt.

"Giai đoạn nang trứng" là khi lượng estrogen tiết ra từ buồng trứng tăng dần và nội mạc tử cung bắt đầu phát triển trong tử cung. Khi mức estrogen đạt đỉnh, não sẽ gửi tín hiệu để bắt đầu quá trình "rụng trứng", trong đó trứng được phóng thích khỏi nang trứng trong buồng trứng. Giai đoạn này gọi là "thời kỳ rụng trứng". Sau khi trứng được giải phóng, nang trứng trở thành một mô gọi là hoàng thể, nơi tiết ra progesterone. Trong giai đoạn hoàng thể này, progesterone giúp nội mạc tử cung trưởng thành và chuẩn bị cho khả năng mang thai. Nếu không có thai kỳ xảy ra, nội mạc tử cung sẽ bị loại bỏ khỏi cơ thể và chu kỳ bắt đầu lại từ đầu với "kinh nguyệt".

Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, lượng estrogen tăng cao và trong nửa sau, progesterone tăng lên. Sự biến động mạnh mẽ của các hormone này diễn ra hàng tháng trong cơ thể phụ nữ. Nhiều phụ nữ cảm thấy không khỏe do những biến đổi này, ví dụ như hội chứng tiền kinh nguyệt với các triệu chứng như cáu kỉnh, bất ổn về cảm xúc và đau đầu trước kỳ kinh. Mặc dù việc có kinh nguyệt là dấu hiệu của sức khỏe tốt, nhưng nếu tình trạng này kéo dài hàng tháng trong thời gian dài có thể dẫn đến hội chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh nhiều hơn cũng như tăng nguy cơ mắc các bệnh như lạc nội mạc tử cung.

Trong những năm gần đây, độ tuổi trung bình mang thai và sinh con đã tăng lên do lối sống thay đổi và số lần sinh con giảm dẫn đến số chu kỳ kinh nguyệt tăng lên. Có báo cáo cho rằng phụ nữ ngày nay trải qua số lần hành kinh nhiều hơn gấp 10 lần so với trước đây. Kinh nguyệt quá mức đã trở thành một vấn đề lớn đe dọa sức khỏe phụ nữ hiện đại.

Tiến sĩ Kaori Koga, phó giáo sư tại Khoa Sản phụ khoa tại Đại học Y khoa Tokyo cho biết thêm về vấn đề này.

Estrogen và progesterone, do buồng trứng tiết ra dưới sự chỉ đạo của não bộ, giúp chuẩn bị tử cung cho quá trình mang thai. Nếu không có thai, lớp nội mạc tử cung sẽ bị loại bỏ cùng với máu trong chu kỳ kinh nguyệt để tái thiết lập tử cung. Quá trình này sau đó sẽ bắt đầu lại từ đầu và lặp đi lặp lại khoảng mỗi tháng một lần.

Sự phát triển và lão hóa của phụ nữ dưới ảnh hưởng của estrogen

Estrogen không chỉ gây ra những biến đổi hàng tháng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn tạo nên những biến động lớn trong suốt cuộc đời phụ nữ. Những thay đổi này diễn ra qua các giai đoạn như dậy thì, trưởng thành về tình dục, tiền mãn kinh và mãn kinh. Đặc biệt, ở tuổi dậy thì và khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể và tinh thần phụ nữ trải qua nhiều biến đổi đáng kể. Những thay đổi này có thể làm xáo trộn sự cân bằng của họ.

Tuổi dậy thì

Estrogen bắt đầu được tiết ra từ khoảng 8 hoặc 9 tuổi và chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện vào khoảng 12 tuổi, mặc dù thời điểm này có thể khác nhau ở mỗi người. Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể và tinh thần có nhiều biến đổi lớn, chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định và sự cân bằng giữa tinh thần và cơ thể cũng dễ bị xáo trộn. Đây là lần đầu tiên trong đời một người phụ nữ phải đối mặt với những biến động lớn do nội tiết tố nữ gây ra.

Trưởng thành về tình dục

Khi bước vào độ tuổi trưởng thành từ thiếu niên đến khoảng 20 tuổi, quá trình tiết estrogen trở nên ổn định và đạt đỉnh điểm. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho việc mang thai và sinh nở. Giai đoạn này cũng đánh dấu nhiều sự kiện quan trọng trong cuộc đời như tình yêu, hôn nhân, mang thai, sinh con và nuôi dưỡng con cái. Đây là thời điểm mà phụ nữ nhận được nhiều lợi ích nhất từ nội tiết tố nữ.

Tuy nhiên, do lượng nội tiết tố nữ tăng cao trong giai đoạn này cũng dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan như đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung tăng lên.

 Giai đoạn Tiền Mãn Kinh

Tiếp theo là giai đoạn "tiền mãn kinh", được xem như là thời kỳ trước khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh hoàn toàn. Dù không có định nghĩa chính thức trong y học, nhưng "tiền mãn kinh" thường được hiểu là khoảng thời gian từ nửa sau của "sự trưởng thành về mặt tình dục" đến khi chuyển sang "mãn kinh".

Trong giai đoạn này, dù lượng estrogen vẫn còn được duy trì, cơ thể bắt đầu phản ứng với sự giảm dần của nội tiết tố nữ. Đồng thời, nhiều thay đổi trong cuộc sống như công việc và gia đình cũng diễn ra, khiến nhiều người cảm thấy không khỏe. Đây cũng là thời điểm các bệnh như lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Giai đoạn Mãn Kinh

Thông thường, từ độ tuổi 45, lượng estrogen bắt đầu giảm và đến khoảng 50 tuổi, buồng trứng ngừng tiết ra estrogen dẫn đến giai đoạn mãn kinh. Khoảng thời gian 10 năm xung quanh sự kiện này (5 năm trước và sau) được gọi là thời kỳ mãn kinh. Khi estrogen - chất đã hỗ trợ cơ thể và tinh thần phụ nữ trong nhiều năm - biến mất, nguy cơ mắc các bệnh về tinh thần và thể chất như bốc hỏa, khó chịu và đau khớp tăng lên.

Trong thời kỳ mãn kinh, sự bài tiết estrogen trở nên không ổn định với những dao động liên tục. Không chỉ do thiếu hụt estrogen mà còn do sự biến động này gây ra các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi và mất ngủ. Theo Tiến sĩ Terauchi, đây là lúc tâm trí và cơ thể phụ nữ bị ảnh hưởng mạnh bởi những thay đổi nồng độ hormone.

Để trải qua một giai đoạn mãn kinh khỏe mạnh, điều quan trọng là gia đình và những người xung quanh cần hiểu rằng phụ nữ đang trải qua một thời kỳ đầy biến động.

Quá Trình Thay Đổi Nội Tiết Tố Trong Cuộc Đời Phụ Nữ

 

 

Từ tuổi thiếu niên khi bắt đầu dậy thì cho đến khi trưởng thành về mặt sinh dục rồi bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen tiết ra theo một đường cong nhất định (như hình minh họa). Trong suốt quá trình này, phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về nội tiết tố có thể gây mất cân bằng tinh thần và thể chất dễ dàng hơn.

Trong suốt khoảng 40 năm, nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là trong nửa sau của cuộc đời.

Với tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, việc sống khỏe mạnh trong nửa sau của cuộc đời trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, phụ nữ phải chia tay với nội tiết tố nữ mà họ đã quen thuộc suốt 40 năm. Điều này khiến nhiều người nghĩ rằng phần còn lại của cuộc đời không còn liên quan đến nội tiết tố nữ nữa. Tuy nhiên, Tiến sĩ Koga nhấn mạnh rằng khoảng thời gian 40 năm này có ý nghĩa rất lớn.

"Để có thể tự mình di chuyển một cách năng động khi đã 80 hay 90 tuổi, bạn cần có xương chắc khỏe để tránh gãy xương. Estrogen giúp xương trở nên chắc khỏe hơn. Độ mạnh của kinh nguyệt thường được xác định bởi mật độ xương ở độ tuổi 17 hoặc 18. Ví dụ, nếu bạn ăn kiêng quá mức khi còn là thiếu niên, sự tiết estrogen từ buồng trứng sẽ bị giảm và mật độ xương cũng sẽ giảm theo, làm tăng nguy cơ loãng xương khi bạn già đi. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn tác động đến sức khỏe mạch máu."

Hiểu rõ giai đoạn dao động nội tiết tố nữ mà bạn và gia đình đang trải qua sẽ giúp bạn thông cảm với những triệu chứng khó chịu và cân nhắc việc thăm khám y tế sớm để tìm ra nguyên nhân gây ra sự khó chịu đó.

Giáo sư Koichi Terauchi / Tiến sĩ Kaori Koga

Theo daiichisankyo

 

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho tư vấn chuyên môn. Nếu có nghi ngờ hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia.

 

🌸🌸🌸 BÍ QUYẾT GIỮ MÃI TUỔI THANH XUÂN CHO PHỤ NỮ 🌸🌸🌸

💊💊💊 Kobayashi Life Mother A - Sản phẩm đến từ Nhật Bản, giúp cải thiện nhiều triệu chứng tiền mãn kinh một cách hiệu quả và tự nhiên. 💊💊💊

Bạn đang gặp những vấn đề khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh như mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh mãn kinh, loãng xương và mệt mỏi? Hãy để Kobayashi Life Mother A trở thành bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân cho bạn!

✨✨✨ Với thành phần được chiết xuất từ 13 loại thảo dược quý hiếm, sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. ✨✨✨

Quy cách: 840 viên

Xuất Xứ: Kobayashi Nhật Bản

🔥🔥🔥 Hướng dẫn sử dụng:

- Sử dụng ngày uống 3 lần, mỗi lần 4 viên.

- Nên uống với nước ấm.

- Uống liên tục cho đến khi thấy cơ thể ổn định có thể dừng lại. 🔥🔥🔥

💥💥💥 Đừng để những triệu chứng tiền mãn kinh làm bạn mất đi sự tự tin và sức sống. Hãy bắt đầu chăm sóc bản thân từ ngay hôm nay với Kobayashi Life Mother A! 💥💥💥

👉👉👉 Click vào link dưới đây để xem chi tiết sản phẩm và đặt hàng ngay hôm nay: https://hangnhatichiban.com/cham-soc-suc-khoe/kobayashi-life-mother-a-giai-phap-hoan-hao-cho-phu-nu-tien-man-kinh.html 👈👈👈

📞 Liên hệ: 0908.844.224

🚚 Giao hàng toàn quốc 

#KobayashiLifeMotherA #Bíquyếtgimãithanhxuân #Chăm sóc sức khỏe phụ nữ

 

 

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM