UNG THƯ VÚ - CĂN BỆNH PHỤ NỮ TRÊN 50 CẦN CHÚ Ý

Giảm nguy cơ mắc ung thư vú! Những kiểm tra sức khỏe cần thiết và thói quen nên tránh

Việc phát hiện sớm ung thư vú là rất quan trọng, vì nếu được điều trị kịp thời, căn bệnh này có thể chữa khỏi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến các phương pháp sàng lọc ung thư vú, cách tự kiểm tra và những thói quen sinh hoạt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Tầm quan trọng của việc phát hiện sớm! Bạn đã thực hiện sàng lọc ung thư vú chưa?

Sàng lọc ung thư vú là một bước cần thiết để nhận diện bệnh ở giai đoạn đầu. Bạn đã thực hiện chưa?

“Dù tỷ lệ người tham gia sàng lọc đã tăng lên so với trước đây, nhưng vẫn chỉ đạt khoảng 40-50%. Con số này vẫn thấp hơn nhiều so với mức 80-90% ở các nước châu Âu và Mỹ. Chúng tôi khuyến nghị mọi người nên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất hai năm một lần,” ông Takayuki Kinoshita, phó chủ tịch Tổ chức Bệnh viện Quốc gia Tokyo cho biết.

Phương pháp chính để sàng lọc ung thư vú là chụp nhũ ảnh, sử dụng tia X để tạo hình ảnh về tuyến vú. Phương pháp này có thể phát hiện ung thư ở giai đoạn rất sớm mà không thể cảm nhận được bằng tay. Nghiên cứu đã chứng minh rằng xét nghiệm này giúp giảm tỷ lệ tử vong do ung thư vú. Trong quá trình chụp, tuyến vú sẽ bị nén lại bằng một tấm ép, điều này có thể gây khó chịu nhưng cơn đau sẽ giảm nếu bạn giữ tâm trạng thoải mái.

Ngoài ra, siêu âm cũng là một phương pháp kiểm tra hữu ích. Đối với những người có mô ngực dày đặc, việc kết hợp giữa chụp nhũ ảnh và siêu âm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn trong việc phát hiện bệnh.

Ngực dày đặc: Tại sao lại khó phát hiện ung thư?

Hình ảnh từ chụp nhũ ảnh cho thấy sự khác biệt giữa ngực dày đặc và ngực bình thường (Ảnh cung cấp: Bà Kinoshita).

Ngực được gọi là “dày đặc” khi chứa nhiều mô tuyến và ít mỡ. Trong hình ảnh chụp nhũ ảnh, cả khối u và mô tuyến đều xuất hiện màu trắng, khiến việc phát hiện ung thư trở nên khó khăn hơn đối với những người có ngực dày đặc. Sau thời kỳ mãn kinh, mô tuyến thường được thay thế bằng mỡ và mật độ mô giảm đi; tuy nhiên, vẫn có nhiều phụ nữ duy trì mật độ cao sau khi mãn kinh. Do đó, bạn nên hỏi bác sĩ về tình trạng của mình trong quá trình kiểm tra sức khỏe.

Ngoài việc thực hiện các xét nghiệm tầm soát ung thư vú, bạn cũng nên chú ý đến việc tự kiểm tra sức khỏe của bản thân.

Việc tự kiểm tra là rất quan trọng bên cạnh việc đi khám định kỳ. Hãy chú ý xem liệu có bất kỳ dấu hiệu nào như cục u, co rút hay lõm ở vú không.

Vú được cấu tạo từ các tuyến sữa, mô mỡ, mạch máu và dây thần kinh. Ung thư vú là loại ung thư phát sinh từ các tế bào trong tuyến vú, với khoảng 90% trường hợp xảy ra ở các ống dẫn sữa. Khu vực thường gặp nhất của bệnh là phần ngoài vú gần nách, tiếp theo là phần trên của vú.

"Đừng chỉ nghĩ rằng việc đi khám sức khỏe là đủ. Hãy dành thời gian hàng tháng để tự kiểm tra tình trạng ngực của mình. Phần lớn ung thư vú phát triển chậm và âm thầm, nhưng cũng có những loại tiến triển nhanh chóng." 

Nếu bạn phát hiện bất kỳ điều gì bất thường, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về vú hoặc bác sĩ phẫu thuật.

Hướng dẫn cách tự kiểm tra ung thư vú

1. Kiểm tra trước gương

Hãy đứng trước gương để xem có sự biến dạng nào ở vú không, như sự chênh lệch giữa hai bên, co rút hay có dấu hiệu lở loét ở núm vú và vùng da xung quanh.

2. Sờ nắn khi đứng

Sử dụng đầu ngón tay để cảm nhận và tìm kiếm cục u bằng cách di chuyển tay theo hình xoáy.

3. Nằm ngửa

Khi nằm ngửa, hãy trượt ngón tay từ ngoài vào trong để kiểm tra xem có cục u nào không.

Thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và bệnh tật có liên quan đến nguy cơ ung thư vú

Mối liên hệ giữa chế độ dinh dưỡng và thói quen sống với sự phát triển của ung thư vú là điều không thể xem nhẹ. Một số yếu tố đã được xác định có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh này, bao gồm tình trạng béo phì sau thời kỳ mãn kinh, tiêu thụ rượu, hút thuốc lá và mắc bệnh tiểu đường.

Việc tiêu thụ rượu cần được kiểm soát chặt chẽ, vì lượng rượu càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn. Hút thuốc lá cũng nên được tránh hoàn toàn, kể cả việc hít phải khói thuốc từ người khác. Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường, hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận được sự điều trị phù hợp và thực hiện các xét nghiệm ung thư vú định kỳ.

Dưới đây là danh sách các yếu tố liên quan đến thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư vú:

Chắc chắn làm tăng nguy cơ:

- Béo phì (sau mãn kinh)

- Uống rượu

Gần như chắc chắn làm tăng nguy cơ:

- Hút thuốc

- Bệnh tiểu đường (tăng từ 1,2 đến 1,3 lần)

Có thể làm tăng nguy cơ:

- Béo phì (trước mãn kinh)

- Hút thuốc thụ động

Rủi ro không bao giờ thấp hơn:

- Thực phẩm chức năng và bổ sung dinh dưỡng

Không rõ liệu có giảm rủi ro hay không:

- Bổ sung isoflavone

Có thể giảm rủi ro:

- Các sản phẩm từ sữa (không rõ loại nào và mức tiêu thụ bao nhiêu để đạt hiệu quả)

Ít khả năng gây ra rủi ro hơn:

- Thực phẩm từ đậu nành

- Tập thể dục (nguy cơ gần như chắc chắn thấp hơn sau mãn kinh; chưa rõ trước mãn kinh)

*Nguồn: Trích dẫn đã chỉnh sửa từ “Hướng dẫn điều trị ung thư vú cho bệnh nhân năm 2019” do Hiệp hội Ung thư Vú Nhật Bản biên soạn.*

Ngoài ra, những biện pháp có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bao gồm việc bổ sung thực phẩm từ đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày như đậu phụ, natto và sữa đậu nành. Đồng thời, duy trì thói quen tập luyện thể dục mỗi ngày cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng béo phì.

Việc nắm bắt thông tin chính xác là điều vô cùng cần thiết trong công tác phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư.

Trong thời đại công nghệ thông tin hiện nay, có rất nhiều nguồn dữ liệu trên mạng, nhưng chất lượng của chúng lại không đồng đều. "Có rất nhiều thông tin trên internet, nhưng nội dung thì rất hỗn tạp. Hãy đảm bảo rằng bạn đang truy cập thông tin chính xác."
 

Bs Takayuki Kinoshita

Theo halmek

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM