Sức Khỏe & Sắc Đẹp - Hàng Nhật Ichiban
04/09/2024 06:00 393 Lượt xem
Gần đây, tôi thường xuyên cảm thấy khó thở khi leo cầu thang và ngực đau đến mức không thể ngủ ngon. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo từ trái tim trong cuộc sống hàng ngày. Trước tiên, hãy kiểm tra những nguy cơ mà trái tim bạn đang đối mặt! Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về cách phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch.
03/09/2024 06:00 368 Lượt xem
Sự khác biệt giữa những người giảm cân và những người tăng cân trong giai đoạn mãn kinh là gì? Thông thường, việc tăng cân sau khi mãn kinh rất dễ xảy ra, và hiện tượng này đôi khi được gọi là "tăng cân thời kỳ mãn kinh". Tuy nhiên, có một số người lại giảm cân trong giai đoạn này. Nguyên nhân và phương pháp điều trị cho từng trường hợp sẽ được giải thích chi tiết dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
02/09/2024 06:00 446 Lượt xem
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng vai bị cứng, hãy bắt đầu bằng việc kiểm tra mức độ cứng của xương bả vai! Đối với những ai bị cứng vai, chúng tôi khuyến nghị thực hiện một động tác kéo giãn đơn giản gọi là "bóc xương bả vai" để giảm thiểu tình trạng này. Chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách tự thực hiện động tác này và giải thích lợi ích của nó dưới sự giám sát của chuyên gia. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ chia sẻ cách phòng ngừa tình trạng cứng vai.
01/09/2024 06:00 364 Lượt xem
Trong thời tiết này, nhiệt độ dao động mạnh giữa ban ngày và ban đêm. Sự biến đổi này khiến cơ thể phản ứng, gây ra sự mất cân bằng trong hệ thần kinh tự chủ. Vậy hệ thống này là gì và tác động của nó đến sức khỏe và tâm trí là gì? Hãy tìm hiểu về các bài tập giãn cơ và áp lực dễ dàng để giúp bạn khôi phục sức khỏe!
31/08/2024 06:00 539 Lượt xem
Hiện tượng "đổ mồ hôi khi chỉ di chuyển nhẹ", "đổ mồ hôi đột ngột không kiểm soát" hoặc "đổ mồ hôi quá mức" có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về các nguyên nhân gây ra tình trạng đổ mồ hôi quá mức, bao gồm các triệu chứng mãn kinh (rối loạn mãn kinh), mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ và chứng tăng tiết mồ hôi.
30/08/2024 06:00 417 Lượt xem
Mãn kinh là một giai đoạn mà mọi phụ nữ đều phải trải qua, thường kéo dài khoảng 10 năm trước và sau khi chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong giai đoạn này có thể khác nhau đối với từng người. Vậy điều gì tạo nên sự khác biệt này? Hãy cùng tìm hiểu những yếu tố quan trọng để giảm bớt các triệu chứng mãn kinh thông qua việc lựa chọn thực phẩm phù hợp.
29/08/2024 06:00 536 Lượt xem
Máu đóng vai trò thiết yếu đối với não bộ vì nó mang theo oxy và dưỡng chất. Hãy khám phá các cách để cải thiện lưu lượng máu lên não! Bạn có thể tăng cường lưu thông máu đến não bằng những phương pháp đơn giản như rèn luyện trí óc, tập thể dục, thay đổi lối sống và thói quen ăn uống, sử dụng các loại thực phẩm được khuyến nghị và áp dụng các điểm áp lực. Chúng tôi cũng sẽ giải thích nguyên nhân dẫn đến tuần hoàn máu kém!
28/08/2024 06:00 460 Lượt xem
Gần đây, tôi thường xuyên bị đau vai rất nặng. Trước đây, tôi đã có xu hướng bị cứng vai, nhưng có lẽ do ít vận động nên vùng vai của tôi ngày càng trở nên nặng nề và cứng ngắc khi chạm vào.
27/08/2024 06:00 509 Lượt xem
Tôi bị đau vai và không thể buộc dây tạp dề! Liệu đây có phải là triệu chứng của bệnh đông cứng vai (viêm quanh khớp vai)? Chuyên gia Yuji Okuno, người có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị đau mãn tính, sẽ giải thích về các triệu chứng của tình trạng này, cách nhận biết khi nào cần đến bệnh viện và phương pháp giảm đau hiệu quả. Hãy mở rộng phạm vi chuyển động của khớp vai bằng những bài tập kéo giãn đơn giản nhưng hiệu quả!
26/08/2024 12:00 379 Lượt xem
Từ khi còn trẻ, chưa bao giờ gặp vấn đề gì về huyết áp, nên tôi nghĩ mình không sao cả♪ Có lẽ tôi đã quá tự tin. Hãy chú ý đến hiện tượng "tăng huyết áp sau mãn kinh" do sự mất cân bằng nội tiết tố. Tại sao tôi lại bị cao huyết áp? Chúng tôi sẽ giới thiệu các mẹo phòng ngừa và biện pháp cải thiện tình trạng này.
25/08/2024 22:00 462 Lượt xem
Mức nhịp tim bình thường của một người khỏe mạnh thường nằm trong khoảng từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Tuy nhiên, có sự biến đổi lớn tùy thuộc vào giới tính, tuổi tác và tính cách của mỗi người, vì vậy việc quan trọng là phải hiểu rõ về nhịp tim của chính mình. Sự khác biệt giữa giá trị trung bình theo độ tuổi và nhịp tim có thể được giải thích thông qua các yếu tố như tập luyện, sức khỏe, môi trường sống và mối liên hệ với áp lực máu.
25/08/2024 09:00 4116 Lượt xem
Tại sao tôi lại bị đau lưng dưới vào buổi sáng và không thể dậy nổi? Các triệu chứng có thể khác nhau, chẳng hạn như "Chỉ đau vào buổi sáng và giảm khi tôi bắt đầu di chuyển" hoặc "Đau mỗi ngày, cảm thấy mệt mỏi và nặng nề." Chúng tôi sẽ giải thích các nguyên nhân gây ra đau lưng dưới khi bạn thức dậy và cách khắc phục, bao gồm cả việc giãn cơ. Đừng quên kiểm tra những căn bệnh có thể ẩn sau cơn đau lưng này.