Sức Khỏe & Sắc Đẹp - Hàng Nhật Ichiban
10/01/2026 13:00 6 Lượt xem
Cuối năm là thời điểm các bữa tiệc rượu diễn ra dày đặc, khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và uể oải vào ngày hôm sau. Dựa trên khảo sát và ý kiến từ một bác sĩ chuyên khoa, bài viết này sẽ cung cấp những "bí quyết uống rượu an toàn" cho những người ở độ tuổi 50, giúp bảo vệ sức khỏe gan. Từ việc lựa chọn loại đồ uống phù hợp cho các buổi tiệc đến cách kiểm soát mức độ say, chúng tôi đã tổng hợp những mẹo hữu ích mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức.
09/01/2026 11:00 12 Lượt xem
Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và nhìn vào gương, tự hỏi "Liệu một bên miệng của mình có bị xệ xuống không?", đó có thể là dấu hiệu cảnh báo từ não. Trong thời điểm thời tiết thay đổi thất thường như hiện nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn phương pháp "Kiểm tra nhanh" mà phụ nữ ở độ tuổi 50 cần nắm rõ, cùng với những biện pháp để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
29/12/2025 12:00 158 Lượt xem
Nhiều lời khuyên về sức khỏe mà nhiều người cho là đúng đắn thực tế lại không chính xác, và thường không phù hợp với phụ nữ lớn tuổi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ trình bày 6 gợi ý mới nhằm tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn vượt qua những thách thức của tuổi tác một cách hiệu quả hơn.
27/12/2025 10:00 140 Lượt xem
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày được xem là yếu tố then chốt trong việc ngăn chặn tình trạng mất trí nhớ. Một phương pháp ăn kiêng đang được nhiều người quan tâm là chế độ "Ketoflex 12/3", có khả năng ngăn chặn sự gia tăng các yếu tố gây hại cho não. Tiến sĩ Hiroyuki Konno, chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe não bộ, đã chia sẻ những cách ăn uống giúp cải thiện sức khỏe não bộ.
22/12/2025 14:00 174 Lượt xem
Cơ thể con người có khả năng loại bỏ độc tố thông qua các cơ chế như mồ hôi, nước tiểu và phân. Tuy nhiên, khả năng này có xu hướng suy giảm theo thời gian. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ trình bày một cách dễ hiểu về hiện tượng suy giảm chức năng thải độc, dựa trên những kiến thức từ Tiến sĩ Kazuya Abe, chuyên gia của Hiệp hội khoa Sản phụ Nhật Bản.
19/12/2025 12:00 146 Lượt xem
Việc ăn táo tươi mang lại lợi ích sức khỏe hơn so với việc nướng chúng! Tuy nhiên, để cắt táo một cách hợp lý nhằm tối đa hóa vitamin E, bạn nên tham khảo những mẹo từ bác sĩ nội khoa Aki Kudo. Ông chia sẻ những bí quyết dinh dưỡng thông minh giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Việc bổ sung đầy đủ polyphenol và chất xơ sẽ giúp bạn phòng ngừa cảm lạnh trong mùa đông và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
17/12/2025 14:00 151 Lượt xem
Tinh dầu đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta. Theo Tiến sĩ Sawada Yukio, việc lựa chọn và sử dụng tinh dầu một cách hợp lý có thể hỗ trợ trong việc chống lại quá trình lão hóa của não bộ, hệ mạch máu và hệ tiêu hóa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những loại tinh dầu nên được đưa vào chế độ ăn uống và cách sử dụng chúng hiệu quả. Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng Naoko Makino cũng sẽ chia sẻ một số mẹo bổ ích.
14/12/2025 12:00 211 Lượt xem
"Mức đường huyết" là một khái niệm quen thuộc, nhưng tại sao việc tăng cao đột ngột lại gây hại? Sự dao động của đường huyết sau bữa ăn có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn, dẫn đến nếp nhăn và các vết thâm trên da. Dưới đây là sáu phương pháp ăn uống giúp duy trì mức đường huyết ổn định. Đừng quên chú ý đến cả các loại đồ uống mà bạn dùng nhé!
13/12/2025 11:00 252 Lượt xem
"Bắt đầu từ độ tuổi 60, mạch máu của chúng ta có xu hướng trở nên cứng hơn," bác sĩ Takushi Umezu cho biết. Ông nhấn mạnh rằng sự cứng lại này làm tăng nguy cơ tắc nghẽn. Để cải thiện tình trạng lưu thông máu và duy trì sức khỏe cho mạch máu, ông đã giới thiệu "bảy thói quen sinh hoạt" hữu ích.
11/12/2025 14:00 174 Lượt xem
Bạn có nhận thấy mình thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt? Nguyên nhân có thể không phải do trí nhớ kém, mà là do khả năng tập trung giảm sút. Để cải thiện sự tập trung, việc duy trì sự ổn định của xương chậu và tăng cường lưu thông máu lên não là rất cần thiết. Các chuyên gia sẽ chỉ ra những thói quen xấu phổ biến, tư thế đúng cho xương chậu và những bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện trong thời gian rảnh.
09/12/2025 13:00 201 Lượt xem
Bác sĩ Amano 82 tuổi, đã từng phải đối mặt với những triệu chứng mãn kinh khó chịu. Khi bước sang tuổi 75, bà quyết định bắt đầu nấu súp từ rau củ, và từ đó, sức khỏe của bà đã có những cải thiện đáng kể về huyết áp và lượng đường trong máu. Bà khuyên rằng chỉ cần luộc bất kỳ loại rau nào có sẵn là đủ. Amano cũng chia sẻ bốn thói quen tốt giúp cơ thể ấm lên và tăng cường quá trình trao đổi chất, cùng với những bí quyết để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
05/12/2025 10:00 199 Lượt xem
Nếu bạn đang ở độ tuổi 50 và gặp phải tình trạng đau nhức toàn thân, có thể bạn sẽ nghĩ ngay đến "thời kỳ mãn kinh". Tuy nhiên, còn nhiều bệnh lý khác cũng phổ biến ở phụ nữ, chẳng hạn như "viêm khớp dạng thấp" và "đau xơ cơ". Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ba tình trạng này, nguyên nhân gây ra chúng, ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và những chuyên gia nào bạn nên tìm đến để được tư vấn.