Sức Khỏe & Sắc Đẹp - Hàng Nhật Ichiban
04/11/2025 15:00 9 Lượt xem
Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn những lợi ích tuyệt vời mà việc tập luyện cơ khép đùi mang lại cho phái đẹp, cùng với một số bài tập hữu ích! Việc rèn luyện nhóm cơ này không chỉ giúp làm săn chắc vùng đùi mà còn cải thiện tư thế cơ thể và giảm tình trạng bụng nhô ra. Đây là thông tin cần thiết cho những ai đang gặp phải vấn đề như đau hông, đau đầu gối hay tiểu không tự chủ. Hãy cùng tìm hiểu và bắt đầu hành trình tập luyện ngay hôm nay!
02/11/2025 14:00 17 Lượt xem
Dành cho phụ nữ trong độ tuổi 50 và 60 đang gặp phải tình trạng chàm liên quan đến các cơ quan nội tạng, bài viết này, dưới sự hướng dẫn của Tiến sĩ Masahiro Kikuchi, một bác sĩ chuyên về nội khoa, sẽ cung cấp những thông tin rõ ràng và dễ hiểu về bệnh chàm do các vấn đề nội tạng gây ra.
10/10/2025 13:00 88 Lượt xem
Khi bước vào độ tuổi 50, cơ thể bạn bắt đầu có những thay đổi rõ rệt. Có thể bạn sẽ nghĩ rằng "Mình vẫn khỏe", nhưng thực tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng. Đừng xem nhẹ những triệu chứng bất thường hoặc cảm giác khó chịu, mà hãy chú trọng đến việc phòng ngừa và hành động kịp thời. Dưới đây là 18 căn bệnh mà bạn nên lưu tâm khi ở độ tuổi này. Hãy xem xét và chuẩn bị cho những điều này.
01/10/2025 12:00 107 Lượt xem
Trong giai đoạn mãn kinh, cần lưu ý đến ảnh hưởng của sự giảm sút hormone nữ đối với tâm lý và thể chất. Để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất, việc bổ sung protein, chất béo chất lượng cao và collagen là rất cần thiết.
20/08/2025 11:00 201 Lượt xem
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tầm quan trọng của việc chăm sóc thận, một bộ phận thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và sự trẻ trung. Mọi người thường biết rằng thận có thể gây ra các vấn đề như phù nề, nhưng những nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng chúng cũng có mối liên hệ chặt chẽ với quá trình lão hóa. Việc chăm sóc cho thận không chỉ là một biện pháp tốt cho sức khỏe mà còn là cách hiệu quả để kéo dài tuổi thanh xuân. Hãy bắt đầu ngay hôm nay!
17/08/2025 11:00 165 Lượt xem
Chúng ta thường không chú ý đúng mức đến việc chăm sóc da vùng cổ. Bạn có bao giờ nhận thấy những nếp nhăn sâu xuất hiện mà không hề hay biết? Để cải thiện tình trạng này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng da cổ có chứa thành phần hoạt chất, được phân phối dưới dạng bán dược phẩm.
07/08/2025 10:00 163 Lượt xem
Hàm bị chảy xệ, mí mắt không đều và các đường nét trên khuôn mặt trở nên nhão hoặc không còn rõ ràng có thể làm bạn trông già hơn tuổi thật. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng này mặc dù không thừa cân, có thể nguyên nhân xuất phát từ việc duy trì tư thế không đúng, cách đặt lưỡi sai hoặc sự yếu kém của cơ mặt. Hãy cùng khám phá những bài tập cho cơ mặt, phương pháp massage và các biện pháp chăm sóc để phòng ngừa hiệu quả!
03/08/2025 17:00 181 Lượt xem
Chảy xệ ở vùng má là một trong những vấn đề da liễu nghiêm trọng, có thể làm bạn trông già hơn so với tuổi thật. Để tránh tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống, chăm sóc da đúng cách, tập luyện cho cơ mặt và massage hệ bạch huyết. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những mẹo hữu ích để cải thiện và phòng ngừa tình trạng chảy xệ hiệu quả
18/07/2025 18:00 155 Lượt xem
Một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim là tình trạng da bị khô ở lớp biểu bì, tức là lớp da bên ngoài. Để ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn mới cũng như cải thiện những nếp nhăn đã có, bạn cần chú ý chăm sóc kỹ lưỡng cho vùng da quanh mắt (bao gồm khóe mắt và vùng dưới mắt), miệng và má - những khu vực dễ bị khô. Hãy thực hiện các biện pháp chăm sóc ngay từ bây giờ để tránh tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn sâu hơn trong da.
16/07/2025 12:00 181 Lượt xem
Ở độ tuổi 50, nguy cơ tăng cân thường cao hơn. Nhiều người chọn cách ăn kiêng và giảm lượng thực phẩm tiêu thụ để cải thiện hình thể. Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhanh trong giai đoạn này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương, khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy. Thay vì chỉ tập trung vào việc giảm cân, hãy chú ý đến sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp bằng cách bổ sung những thực phẩm tốt cho sự chắc khỏe của xương.
08/07/2025 12:00 129 Lượt xem
Xương chắc khỏe là điều kiện tiên quyết để bạn có thể tự tin di chuyển. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, xương thường trở nên yếu hơn, vì vậy việc nhận thức, thực hiện các biện pháp tăng cường sức mạnh cho xương là cần thiết. Mật độ xương, một chỉ số phản ánh độ bền của xương, có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý và thói quen tập luyện thể dục. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến Ts Shinobu Fukushima, một chuyên gia y tế, về những phương pháp quan trọng để phát triển xương chắc khỏe.
06/07/2025 15:00 152 Lượt xem
Chăm sóc da lão hóa là gì? Nó có sự khác biệt nào so với chăm sóc chống lão hóa? Bài viết sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc về những nguyên tắc cơ bản trong việc chăm sóc da lão hóa cũng như các thành phần làm đẹp được khuyến nghị cho từng vấn đề cụ thể của làn da. Khi bước vào độ tuổi 50, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt làn da so với những năm 30 - 40. Do đó, việc bổ sung các thành phần làm đẹp phù hợp với nhu cầu của làn da và thực hiện chế độ chăm sóc đúng cách theo độ tuổi là rất quan trọng!