TÔI ĐANG GẶP PHẢI TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC Ở CÁC KHỚP NGÓN TAY

Những vấn đề liên quan đến bàn tay và ngón tay thường gặp ở khoảng 60% phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh và cách chăm sóc hiệu quả.

Nhiều phụ nữ sau mãn kinh thường gặp phải các vấn đề về bàn tay và ngón tay. Ban đầu, các triệu chứng có thể chỉ là cảm giác đau nhẹ hoặc tê bì, nhưng nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những biến dạng nghiêm trọng như ngón tay bị cong. Chuyên gia phẫu thuật bàn tay Ryosuke Ikeguchi sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau đớn và biến dạng ở bàn tay cũng như ngón tay.

Khoảng 60% phụ nữ sau giai đoạn mãn kinh thường gặp phải các vấn đề quan đến bàn tay và ngón tay.

Các triệu chứng ở khu vực này thường xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau khi họ trải qua giai đoạn mãn kinh. Bạn có đang cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện các công việc hàng ngày do đau đớn hoặc sưng tấy không?

Theo Tiến sĩ Ikeguchi, một chuyên gia về phẫu thuật tay và phó giáo sư tại Khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện Đại học Kyoto, các triệu chứng này thường phát sinh từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm hormone nữ trong thời kỳ mãn kinh, việc sử dụng ngón tay quá mức và yếu tố di truyền. Thống kê cho thấy khoảng 60% phụ nữ sẽ gặp phải những triệu chứng này trong vòng bốn năm sau khi mãn kinh. Ông cũng cho biết đã có nhiều báo cáo từ nước ngoài về tình trạng tương tự mà bệnh nhân gặp phải.

Bạn có đang trải qua những vấn đề như sau không?

- Các khớp ngón tay của tôi bị đau và sưng

- Tôi không thể mở nắp chai

- Việc cử động tay vào buổi sáng trở nên khó khăn

- Ngón tay của tôi bị biến dạng khiến tôi không thể đeo nhẫn.

Các vấn đề về bàn tay và ngón tay có thể được phân loại thành hai nhóm chính: viêm xương khớp và viêm gân. Viêm xương khớp ngón tay là một bệnh lý gây ra cảm giác đau, sưng tấy và biến dạng tại các khớp ngón tay, với những biểu hiện điển hình như hạch Heberden, hạch Bouchard và hội chứng khớp CM ở ngón cái.

Viêm gân là tình trạng viêm của mô bao quanh gân nối giữa cơ và xương, dẫn đến các triệu chứng như ngón tay lò xo hay bệnh de Quervain.

Bệnh tay 1: Viêm khớp ngón tay

Các khớp ở ngón tay thường bị sưng, đau, tê bì và có thể bị biến dạng.

- Nốt Heberden: Xuất hiện tình trạng sưng, đau hoặc biến dạng tại khớp đầu tiên của ngón tay.

- Nút Bouchard: Tình trạng sưng, đau hoặc biến dạng xảy ra ở khớp thứ hai của ngón tay.

- Bệnh khớp ngón tay cái (CM): Khớp tại gốc ngón tay cái bị hao mòn dẫn đến tình trạng sưng và đau nhức.

Bệnh tay 2: Viêm gân

Sự lạm dụng hoặc sử dụng quá mức các ngón tay có thể gây viêm bao gân, dẫn đến cảm giác đau đớn.

- Ngón tay mùa xuân: Khó khăn trong việc uốn cong và duỗi thẳng các ngón tay, kèm theo cảm giác đau và sưng tấy.

- Bệnh De Quervain: Khu vực gần cổ tay nơi nối với ngón cái bị sưng và đau. Cảm giác đau xuất hiện khi di chuyển ngón cái.

Các vấn đề liên quan đến bàn tay và ngón tay có thể được cải thiện thông qua việc chăm sóc bản thân và thực hiện các bài tập.

Trong giai đoạn đầu, người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như đau nhức, sưng tấy và cảm giác tê bì. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến biến dạng ngón tay, chẳng hạn như ngón tay bị cong.

Chuyên gia Ikeguchi khuyến cáo: "Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, hãy hành động ngay lập tức. Trước tiên, hãy bảo vệ bàn tay và ngón tay của bạn, đồng thời cải thiện tình trạng của mình thông qua việc tự chăm sóc và tập luyện."

Hãy cùng tìm hiểu về những triệu chứng phổ biến cũng như cách xử lý các vấn đề thường gặp ở bàn tay và ngón tay.

Viêm khớp ngón tay 1: Hạch Heberden/Hạch Bouchard

Hạch Heberden xuất hiện khi khớp đầu tiên của ngón tay bị viêm đỏ, sưng đau. Điều này làm cho các hoạt động như kẹp hay bóp trở nên khó khăn hơn, ví dụ như mở nắp chai nhựa. Các khớp có thể bị biến dạng và đầu ngón tay có thể cong lại.

Tương tự, hạch Bouchard xảy ra ở khớp thứ hai của ngón tay. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc vắt nước từ miếng giẻ hoặc không thể đeo nhẫn vì các khớp trở nên dày hơn.

Để dễ dàng mở nắp chai hơn, bạn có thể sử dụng các tấm chống trượt hoặc dụng cụ mở nắp chai có sẵn trên thị trường.

Ikeguchi chia sẻ: “Mẹo hay là sử dụng toàn bộ lòng bàn tay thay vì chỉ dùng đầu ngón tay khi thực hiện các động tác. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng thiết bị hỗ trợ để giảm áp lực lên đầu ngón tay.”

Viêm khớp ngón tay 2: Bệnh khớp ngón cái

Sụn ở khớp ngón cái bị hao mòn dẫn đến cảm giác đau đớn, sưng tấy và biến dạng. Những hoạt động thông thường như mở nắp chai hay cầm dao sẽ trở nên khó khăn hơn. Bạn cần chú ý để không tạo áp lực quá lớn lên đầu ngón tay cái.

Một bài tập hiệu quả để tăng cường cơ bắp là sử dụng ba sợi dây cao su quấn quanh bàn tay và kéo giãn các ngón cái trong khoảng ba giây. Mục tiêu là thực hiện 10 lần mỗi ngày, từ 5 đến 10 bộ.

Viêm gân 1: Ngón tay lò xo

Triệu chứng của tình trạng này bao gồm việc các ngón tay không thể uốn cong một cách mượt mà khi bạn cầm nắm đồ vật, có thể bị kẹt hoặc gãy như lò xo. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm thấy đau và sưng ở gốc ngón tay. Tình trạng này thường xảy ra với những người sử dụng nhiều ngón tay cho công việc nhà hoặc làm việc trên máy tính.

Để bảo vệ ngón tay, bạn có thể đặt một thanh nẹp vào mặt bụng của nó và quấn lại bằng băng dính thoáng khí.

"Cách hiệu quả nhất để giảm viêm là hạn chế thời gian sử dụng ngón tay và cho chúng thời gian nghỉ ngơi. Việc cố định ngón tay bằng nẹp từ đêm đến sáng hôm sau cũng rất hữu ích. Bạn có thể dùng que kem hoặc chiếc đũa làm thanh nẹp," Ikeguchi cho biết.

Viêm gân 2: Bệnh De Quervain

Tình trạng viêm gân này xảy ra ở khu vực phía dưới của cổ tay gần ngón cái, gây ra cơn đau dữ dội khi bạn di chuyển ngón cái, cảm giác đau sẽ lan từ gốc ngón đến cánh tay. Trong trường hợp nghiêm trọng, triệu chứng có thể giống như tình trạng ngón tay lò xo. Bệnh thường gặp ở những người hay sử dụng nhiều ngón cái cho công việc nhà, làm việc trên máy tính, chơi nhạc cụ hay tham gia thể thao.

"Trước tiên, điều quan trọng là bạn phải dừng ngay việc sử dụng quá mức vào các hoạt động liên quan đến ngón tay và cho chúng thời gian nghỉ. Nếu cơn đau kéo dài và trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tìm đến bác sĩ thay vì cố chịu đựng. Có khả năng bác sĩ sẽ tiêm steroid vào khu vực bị ảnh hưởng để giảm viêm và đau," Ikeguchi chia sẻ.

Bs Ryosuke Ikeguchi

Theo halmek

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM