TÌM HIỂU VỀ NỘI TIẾT TỐ NỮ ESTROGEN

Nội tiết tố là chìa khóa để cân bằng tâm trí của chúng ta. Sức khỏe tinh thần bị ảnh hưởng bởi hormone. Đối với phụ nữ, hormone estrogen đóng vai trò quan trọng.

Estrogen

Estrogen là một trong những chất quan trọng nhất được cơ thể phụ nữ sản xuất. Nó ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực, kinh nguyệt, mở rộng vòng eo, v.v. Ở tuổi dậy thì, sự bài tiết của nó tăng lên và kích thích sự phát triển của tử cung, nội mạc tử cung, ống dẫn trứng và âm đạo.

Estrogen là một loại hormone được tiết ra không chỉ trong cơ thể phụ nữ mà còn ở cả cơ thể nam giới, mà đối với phụ nữ hormone này đóng vai trò quan trọng qua 3 giai đoạn: Đó là tuổi thiếu niên, trưởng thành về mặt tình dục và mãn kinh.

Các loại estrogen

Estrogen là một hormone steroid có nguồn gốc từ nội tiết tố androgen. Ba loại estrogen được tìm thấy trong cơ thể, tất cả đều thực hiện chức năng nội tiết. Nó hoạt động trên lõi của tế bào duy trì sự tổng hợp protein bình thường.

1. Estrone thu được enzyme aromatase thông qua quá trình tổng hợp progesterone. Sản xuất của nó diễn ra trong mô mỡ và buồng trứng.
2. Estradiol lấy enzyme aromatase từ testosterone. Nó được tiết ra rất nhiều trong thời kỳ sinh sản.
3. Estriol được tổng hợp thông qua androsterone và tăng lượng trong thời kỳ mang thai.

Chìa khóa để duy trì một tâm trí khỏe mạnh

Estrogen có nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm thúc đẩy lưu lượng máu đến não.

Estrogen bình thường hóa các chức năng khác nhau trong cơ thể. Ví dụ, nó có tác dụng phòng ngừa rối loạn mạch máu não. Nó cũng hoạt động như một phần thiết yếu của “trung tâm chỉ huy” của cơ thể con người.

Estrogen thực hiện vai trò này bằng cách giữ cho máu và glucose chảy vào não. Điều này rất cần thiết cho chức năng bình thường và sức khỏe của tế bào thần kinh và một số tế bào thần kinh.

Estradiol và não

Estradiol là hormone estrogen mạnh nhất. Nó cần thiết cho chức năng vận động. Nó cũng liên quan đến trí nhớ, quá trình học tập và độ nhạy cảm với cơn đau.

Một số chuyên gia tin rằng estradiol có thể bảo vệ não khỏi bị tổn thương do các bệnh như bệnh Alzheimer .

Lợi ích khác

Lợi ích của estrogen không dừng lại ở đó. Nội tiết tố sinh dục nữ không chỉ duy trì hoạt động bình thường của chu kỳ sinh sản mà còn phối hợp với nội tiết tố androgen để kích thích ham muốn tình dục. Nó cũng hỗ trợ sự phát triển của cơ quan sinh dục thứ cấp.

Hormon này làm giảm huyết áp và bảo vệ xương thông qua quá trình đồng hóa canxi. Nó cũng sẽ có tác động tích cực đến chức năng tiết niệu.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen thay đổi nhanh chóng. Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ trải qua sự thay đổi tâm trạng nghiêm trọng trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn có thể cảm thấy cáu kỉnh, khó ngủ, cảm thấy lo lắng vô cớ và cảm thấy lơ đãng.

Mãn kinh và estrogen

Trong thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất estrogen giảm nhanh chóng. Điều này gây ra những thay đổi khác nhau trong cơ thể.

Các triệu chứng thường gặp của thời kỳ mãn kinh bao gồm khô âm đạo, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi cực độ, đổ mồ hôi quá nhiều và loãng xương. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để giữ cho hormone của bạn bình thường. Ngoài việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên cũng rất cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng.

Người viết: Francisco María García

Theo minnakenko

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM