MẸO GIỮ LÀN DA TƯƠI TRẺ Ở ĐỘ TUỔI 40

Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số mẹo về cách giữ cho làn da của bạn trẻ trung và mịn màng. Nếu bạn đã 40, hãy nhớ rằng rất khó để duy trì làn da đẹp với cách chăm sóc da như 10 năm trước.

Bước sang tuổi 40, phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi, trong đó nổi bật nhất là tình trạng da thay đổi do suy giảm nội tiết tố.

Đừng lo lắng nếu bạn đã ở độ tuổi 40.

Bây giờ chúng ta hãy nói về cách giữ cho làn da của bạn trên 40 tuổi trẻ trung.

Nội tiết tố và da

Estrogen và progesterone là những hormone giúp giữ da săn chắc , nhưng theo tuổi tác, những hormone này giảm dần, da mất nước và mất đi độ săn chắc.

Da không tạp chất là bước đầu tiên để hướng tới làn da trẻ và khỏe.

Sau 40 tuổi, việc chăm sóc da như 10 năm trước là chưa đủ mà làn da cần được chăm sóc đặc biệt.

Nói cách khác, ở độ tuổi 40, khi nếp nhăn và chảy xệ dễ nhận thấy hơn, bạn không thể trẻ mãi như những năm 20, 30, khi làn da còn mềm mại và mịn màng.

Hãy cùng tham khảo một số bí quyết giúp làn da của bạn trẻ ra sau 40 tuổi.

Mẹo giữ làn da trẻ trung ngay cả khi ở độ tuổi 40

1. Rửa mặt hàng ngày

Rửa mặt hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho làn da sau 40 tuổi luôn trẻ trung.

Bắt đầu chăm sóc da ngay khi thức dậy vào buổi sáng.

• Đảm bảo rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.
• Sử dụng bông mỹ phẩm tròn và sữa rửa mặt để loại bỏ tạp chất trên da mặt và làm sạch hoàn toàn.
• Thực hiện cách chăm sóc da này vào buổi sáng và buổi tối.
• Nó có tác dụng làm cho làn da tươi trẻ và sáng hơn.

2. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da là một thói quen quan trọng khác để giữ cho làn da trẻ hơn 40 tuổi .

Kem dưỡng da ban đêm, có thể được kỳ vọng là ngăn ngừa lão hóa, rất lý tưởng để chăm sóc da hàng ngày giúp dưỡng ẩm cho da .

Đặc biệt, hãy chọn loại có chứa collagen, axit hyaluronic và vitamin C.

3. Kem chống nắng

Sau 40 tuổi, các vết nám trên mặt ngày càng nhiều.

Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ SPF 27 hoặc cao hơn hàng ngày, bất kể thời tiết nắng hay mây.

Thoa lên tất cả các vùng da, bao gồm cả mặt, cổ và vùng cổ.

Đây là nơi dễ bị lão hóa nên cần phải đặc biệt cẩn thận.

Nếu có thể, hãy sử dụng kem dưỡng da ban ngày có chống nắng.

4. Sử dụng huyết thanh

Serum không phải là sản phẩm dưỡng da ai cũng dùng nhưng nó giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.

Bôi trước kem dưỡng ẩm sẽ giúp da sáng và khỏe hơn. Những loại giàu vitamin đặc biệt được khuyến khích vì chúng có tác dụng chữa bệnh.

5. Tẩy da chết

 

Tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp tế bào chết giúp làn da tuổi 40 luôn tươi trẻ.

Nói cách khác, nó có thể được mong đợi để có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa sớm đồng thời tái tạo tế bào da.

Ngoài tẩy tế bào chết, điều quan trọng là phải sử dụng mỹ phẩm phù hợp.

Da của chúng ta trở nên khô hơn sau tuổi 40, vì vậy hãy chọn những loại mỹ phẩm có tác dụng dưỡng ẩm hoặc phù hợp với độ tuổi của bạn.

Các khuyến nghị khác để trẻ trung ở tuổi 40

1. 1. Kiểm soát cân nặng của bạn

Đặc biệt sau 30 tuổi, quá trình trao đổi chất suy giảm khi chúng ta già đi.

Nếu bạn không tăng cường độ và tần suất tập luyện, thì bài tập tương tự bạn đã từng làm có thể tăng thêm vài kg mỗi tháng.

Đặc biệt ở độ tuổi 40, việc tăng từ 3 đến 5kg là điều thường thấy.

Ngoài việc tập thể dục, điều quan trọng là phải kết hợp cải thiện thói quen ăn uống với tập thể dục.

2. Tăng tiêu thụ vitamin C và E

Vitamin C giúp sản xuất collagen, chất quan trọng để giữ cho làn da trẻ trung ở tuổi 40.

Việc kết hợp nguồn vitamin C và E vào chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết để giữ cho làn da tuổi 40 của bạn luôn tươi trẻ.

Những loại vitamin này nên được bổ sung với lượng vừa đủ từ thời thơ ấu, nhưng sau tuổi 40, chúng có thể giúp làm dịu tổn thương da.

Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm thiểu tác động của các gốc tự do lên da.

Ngoài ra, nó tổng hợp collagen để giữ cho da đàn hồi và săn chắc.

Mặt khác, vitamin E không chỉ hoạt động  như một chất bảo vệ tự nhiên để bảo vệ da khỏi tia UV và độc, mà còn kích thích lưu lượng máu và thúc đẩy tái tạo mô.

3. Chọn màu tóc phù hợp với màu da của bạn

Sau 40 tuổi, nhiều người sẽ tóc bạc nhiều hơn.

Bạn cần phải nhuộm tóc thường xuyên để tránh làm trắng chân tóc, tuy nhiên những màu nhuộm sáng và nổi bật không chỉ có thể làm nổi bật mái tóc hoa râm của bạn mà còn rất dễ dàng để duy trì màu sắc bền đẹp nữa đấy.

4. Trang điểm nhẹ

Lớp trang điểm đặc có thể gây ra nếp nhăn và những thứ tương tự.

Bằng cách chọn màu sáng và trang điểm nhẹ nhàng mà không tô quá đậm vào môi, bạn có thể giảm bớt sự chú ý vào những vùng bạn lo lắng.

Dưỡng ẩm cho da trước khi đánh kem.

Điều này có tác dụng làm cho các nếp nhăn ít được chú ý hơn.

5. Hydrat hóa

Ở mọi giai đoạn của cuộc đời, bất kể tuổi tác, việc cung cấp đủ nước là điều cần để duy trì sức khỏe tốt.

Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 40, bạn cần phải cẩn thận hơn và uống nhiều nước.

Nước là thức uống quan trọng giúp dưỡng ẩm và làm săn chắc da.

Theo minnakenko.jp

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM