“CƠN ĐAU ĐẦU” THƯỜNG GẶP THỜI KỲ MÃN KINH: NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời của người phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt và sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, bên cạnh những triệu chứng điển hình như bốc hỏa hay thay đổi tâm trạng, nhiều phụ nữ còn phải đối mặt với các cơn đau đầu khó chịu. Vậy những cơn đau đầu này là gì, nguyên nhân từ đâu và làm thế nào để giảm thiểu chúng?

Các Loại Đau Đầu Thường Gặp

Đau đầu có thể được phân loại thành hai nhóm chính: “đau đầu nguyên phát” và “đau đầu thứ phát”.

Đau đầu nguyên phát

Những cơn đau xuất hiện nhiều lần mà không có bất kỳ bệnh lý nào rõ ràng. Các dạng phổ biến của đau đầu nguyên phát bao gồm đau nửa đầu, đau do căng thẳng và đau từng cơn. Trong giai đoạn mãn kinh, chứng đau nửa đầu và đau do căng thẳng thường gặp nhất.

▼ Chứng đau nửa đầu

Thường gây ra cảm giác nhói ở một bên đầu, kèm theo triệu chứng buồn nôn và sự nhạy cảm với ánh sáng cũng như âm thanh. Nguyên nhân của cơn đau này được cho là do sự giãn nở và viêm của các mạch máu cung cấp máu cho não. Một số yếu tố có thể kích thích tình trạng này bao gồm căng thẳng, mệt mỏi, thay đổi áp suất không khí, nhiệt độ và chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Đau nửa đầu thường phổ biến hơn ở nữ giới, có thể liên quan đến hormone. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy hạn chế vận động mạnh, nghỉ ngơi nhiều hơn và chườm lạnh vào vùng bị đau.

▼ Đau đầu do căng thẳng

Mang lại cảm giác như có áp lực đè lên đầu. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ cổ và vai bị căng thẳng, làm giảm lưu thông máu. Cơn đau này thường xuất hiện khi bạn chịu áp lực hoặc giữ một tư thế trong thời gian dài. Để giảm thiểu triệu chứng, hãy cố gắng thay đổi tư thế thường xuyên và thực hiện các bài tập giãn cơ hoặc tắm nước ấm để thư giãn cơ bắp.

▼ Đau đầu từng cơn

Loại đau nguyên phát nghiêm trọng nhất. Khi xảy ra, nó có thể kéo dài hàng ngày trong khoảng 1 đến 2 tháng liên tiếp và gây khó chịu lớn cho người bệnh, đặc biệt là vào ban đêm khi ngủ. Mặc dù có nhiều giả thuyết về nguyên nhân gây ra loại đau này nhưng vẫn chưa xác định được chính xác nguồn gốc của nó. Do đó, nếu bạn gặp phải cơn đau dữ dội này, hãy tìm đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Đau đầu thứ phát

Ngược lại với loại nguyên phát, là kết quả của các bệnh lý khác nhau.

Loại đau này xảy ra do một số bệnh lý nghiêm trọng như xuất huyết dưới nhện – tình trạng mạch máu trong não bị vỡ – thường gặp hơn ở phụ nữ. Ngoài ra còn có chứng "đau đầu do lạm dụng thuốc", xảy ra khi sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn quá mức cũng thuộc nhóm này. Để cải thiện tình trạng đau thứ phát, cần xác định rõ nguyên nhân gây ra nó và tiến hành điều trị phù hợp.

Thời điểm cần đi khám bác sĩ

Khi bạn gặp phải cơn đau đầu, việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa là rất cần thiết để xác định liệu cơn đau đó có nguy hiểm hay không. Nếu bạn trải qua bất kỳ triệu chứng đau đầu nào dưới đây, hãy nhanh chóng tìm kiếm sự chăm sóc y tế vì những cơn đau này có thể nghiêm trọng hơn so với các loại đau đầu thông thường khác.

● Đau đầu xuất hiện đột ngột

● Cảm thấy cơn đau dữ dội mà trước đây chưa từng trải qua

● Gặp khó khăn trong việc di chuyển hoặc giao tiếp

● Kèm theo sốt, buồn nôn hoặc nôn mửa

● Xuất hiện co giật hoặc giảm ý thức

● Tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu tăng lên đột ngột

● Cơn đau đầu lần đầu tiên xảy ra sau tuổi 50

Ngoài ra, nếu bạn gặp phải những tình huống sau đây, đừng ngần ngại mà hãy tìm đến sự tư vấn từ cơ sở y tế.

● Khi bị chứng đau nửa đầu hoặc căng thẳng gây ra cơn đau đầu.

Hướng dẫn lựa chọn thuốc giảm đau không cần kê đơn

Nhiều người có thể tìm đến thuốc giảm đau không cần kê đơn khi gặp phải cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng. Các thành phần chính trong loại thuốc này bao gồm những chất thuộc nhóm "NSAID" (thuốc chống viêm không steroid) và các thành phần khác. NSAID có tác dụng nhanh chóng trong việc giảm đau, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày hoặc kích thích cơn hen suyễn. Bên cạnh đó, một số sản phẩm còn chứa các thành phần giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và caffeine. Khi lựa chọn sản phẩm, bạn nên đọc kỹ thông tin trên nhãn để tìm ra loại phù hợp với triệu chứng và tình trạng sức khỏe của mình. Hãy nhớ rằng việc lạm dụng thuốc giảm đau không kê đơn có thể dẫn đến tình trạng đau đầu do sử dụng quá mức.

Các hoạt chất trong thuốc giảm đau

- Những hoạt chất không thuộc nhóm NSAID: Acetaminophen

▼ Các loại NSAID:

- Ibuprofen

- Aspirin (axit acetylsalicylic)

- Loxoprofen

Ghi chép về cơn đau đầu của bạn

Việc ghi chép cơn đau đầu không chỉ đơn thuần là một thói quen, mà còn là một công cụ hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình. Bằng cách theo dõi tần suất, thời gian và mức độ cơn đau, bạn có thể nhận diện được các xu hướng cụ thể liên quan đến cơn đau đầu.

Mặc dù những cơn đau đầu không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng chúng lại mang đến cảm giác khó chịu cho con người. Việc tìm hiểu về các loại đau đầu cũng như cách đối phó với chúng sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình.

Bs Daiya Kato

Theo osharetecho

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM