CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ CẢI THIỆN NẾP NHĂN VÙNG CỔ

Chúng ta thường không chú ý đúng mức đến việc chăm sóc da vùng cổ. Bạn có bao giờ nhận thấy những nếp nhăn sâu xuất hiện mà không hề hay biết? Để cải thiện tình trạng này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng da cổ có chứa thành phần hoạt chất, được phân phối dưới dạng bán dược phẩm.

Nguyên nhân nào khiến nếp nhăn xuất hiện trên cổ và làm bạn trông già hơn?

Nếp nhăn ở vùng cổ là một trong những dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa. Có nhiều yếu tố góp phần hình thành nếp nhăn tại khu vực này. Tương tự như trên khuôn mặt, sự tiếp xúc với tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen và axit hyaluronic trong da sẽ giảm sút, dẫn đến việc da mất đi độ đàn hồi và độ ẩm cần thiết, từ đó hình thành nếp nhăn ở cổ.

Ngoài ra, tình trạng da khô cũng có thể là nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Nếu bạn chỉ chú trọng dưỡng ẩm cho khuôn mặt mà bỏ qua vùng cổ, thì da cổ sẽ dễ bị khô và nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn.

Tư thế không đúng cũng là một yếu tố quan trọng. Nhiều người có thói quen cúi đầu khi sử dụng điện thoại thông minh, điều này tạo áp lực lên vùng cổ và dễ dàng dẫn đến sự hình thành nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên giữ tư thế này trong thời gian dài, nguy cơ xuất hiện nếp nhăn càng cao.

Hơn nữa, việc duy trì một tư thế cố định lâu cũng có thể làm giảm lưu thông máu quanh vùng cổ, khiến cho da không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết và thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn.

Sử dụng gối không phù hợp về chiều cao cũng có thể góp phần vào việc hình thành nếp nhăn quanh cổ. Nếu gối quá cao, các nếp nhăn có thể trở nên vĩnh viễn theo thời gian.

Cuối cùng, khi xương hàm và xương gò má bị co lại do tuổi tác, điều này sẽ làm cho da mặt chảy xệ và kéo theo đó là tình trạng chảy xệ của da cổ, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn tại đây.

Cách phòng ngừa và cải thiện nếp nhăn ở vùng cổ

Chúng tôi đã tổng hợp một số phương pháp hữu ích giúp bạn hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn trên cổ cũng như cải thiện tình trạng nếp nhăn đã có.

Bảo vệ vùng cổ khỏi tác động của tia UV

Để giảm thiểu nếp nhăn ở cổ, việc bảo vệ khỏi tia UV là rất quan trọng. Tia UV có mặt quanh năm, vì vậy bạn nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng cho vùng cổ bất kể thời tiết ra sao.

Tia UV thường mạnh nhất vào mùa xuân và mùa hè. Khi ra ngoài, hãy nhớ che chắn cho bản thân bằng cách đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô. Vào những ngày hè oi ả, khi cơ thể dễ đổ mồ hôi, hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên để đảm bảo hiệu quả bảo vệ.

Về chế độ dinh dưỡng, hãy ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa như A, C và E. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau bina và gan; vitamin C có trong bắp cải, ớt chuông và bông cải xanh; còn vitamin E thì có trong bí ngô và các loại hạt.

Dưỡng ẩm cho làn da

Trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, bạn nên chú ý không chỉ đến làn da mặt mà còn cả vùng cổ và ngực. Việc dưỡng ẩm ngay sau khi tắm là rất quan trọng, vì lúc này độ ẩm trên da dễ bị bay hơi.

Nếu bạn gặp vấn đề với tình trạng khô da ở vùng cổ, hãy chọn những sản phẩm chứa các thành phần cấp ẩm như collagen, axit hyaluronic, ceramide và axit amin. Những sản phẩm đa chức năng sẽ giúp bạn dễ dàng chăm sóc vùng cổ mà không tốn quá nhiều thời gian, đặc biệt là với những người bận rộn.

Hãy duy trì thói quen chăm sóc da của bạn bằng cách sử dụng các sản phẩm tiện lợi và dễ sử dụng.

Giữ tư thế đúng để tránh nếp nhăn

Để phòng ngừa nếp nhăn ở cổ, việc giữ tư thế đúng là rất quan trọng. Nếu bạn thường xuyên cúi xuống khi sử dụng điện thoại, hãy thử nâng điện thoại lên ngang tầm mắt và giữ thẳng cổ.

Ngoài ra, hạn chế thời gian sử dụng điện thoại cũng rất cần thiết. Việc nhìn vào màn hình nhỏ trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt và làm căng cơ vai cũng như cổ, đồng thời giảm lưu thông máu đến vùng da quanh cổ. Hãy nhớ nghỉ ngơi giữa các lần sử dụng điện thoại.

Trong lúc nghỉ ngơi, hãy thực hiện một số bài tập kéo giãn như xoay vai và cổ để giúp thư giãn các cơ bị căng cứng do giữ nguyên tư thế lâu. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu đến làn da của bạn.

Massage để cải thiện tuần hoàn máu

Để hạn chế sự hình thành nếp nhăn ở vùng cổ, bạn nên thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng nhằm tăng cường lưu thông máu. Hãy lấy một lượng kem dưỡng da cổ vừa đủ và bắt đầu massage từ dưới lên trên một cách nhẹ nhàng.

Sau khi hoàn tất việc massage, bạn có thể vòng tay quanh cổ để giữ ấm. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang giúp cho kem dưỡng thẩm thấu sâu vào làn da của mình.

Lưu ý rằng việc massage quá mạnh có thể gây tổn thương cho da, dẫn đến nếp nhăn và vết thâm. Do đó, không chỉ trong quá trình massage mà ngay cả khi rửa cổ hay lau mồ hôi, bạn cũng nên tránh chà xát mạnh và chỉ nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng.

Lựa chọn gối chống nhăn cho cổ

Việc sử dụng gối không phù hợp với chiều cao có thể làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn ở cổ và ảnh hưởng đến lưu thông máu trong khu vực này.

Chiều cao lý tưởng của gối để tránh nhăn cổ và mang lại cảm giác thoải mái sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người và chất liệu của gối. Hiện nay, nhiều loại gối có thể đặt hàng qua mạng cho phép bạn tự điều chỉnh độ cao và độ cứng, mang lại sự tiện lợi khi sử dụng.

Nếu bạn muốn một sản phẩm hoàn hảo hơn, bạn cũng có thể đặt làm một chiếc gối riêng theo yêu cầu. Đội ngũ chuyên gia sẽ thiết kế một chiếc gối độc quyền phù hợp với kích thước cơ thể và sở thích cá nhân của bạn.

Giá trung bình cho một chiếc gối đặt làm riêng dao động từ 10.000 đến 20.000 yên. Mặc dù giá cao hơn so với các loại gối thông thường, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc gối hoàn hảo cho mình, đây là một lựa chọn rất đáng xem xét.

Sử dụng kem dưỡng da cổ để cải thiện nếp nhăn

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm dành riêng cho việc chăm sóc da vùng cổ. Để giảm thiểu các nếp nhăn đã xuất hiện ở khu vực này, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn kem dưỡng da cổ thuộc loại bán dược phẩm, đã được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản công nhận về hiệu quả cải thiện nếp nhăn. Những sản phẩm này thường được gọi là "mỹ phẩm dược".

Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu một loại kem dưỡng da cổ bán dược phẩm đã được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc làm giảm nếp nhăn.

Điều trị thẩm mỹ

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tự chăm sóc để làm giảm nếp nhăn ở cổ, thì việc tìm đến các phòng khám thẩm mỹ hoặc phòng khám da liễu sẽ là một lựa chọn hiệu quả. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm tiêm axit hyaluronic, liệu pháp laser và điều trị bằng chỉ.

Trong số đó, tiêm axit hyaluronic là một trong những phương pháp được ưa chuộng nhất để điều trị nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ. Axit hyaluronic có khả năng giữ nước rất tốt và giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Khi tuổi tác tăng lên, lượng axit hyaluronic tự nhiên trong cơ thể giảm đi, nhưng việc tiêm bổ sung axit này sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da cũng như làm mờ các nếp nhăn.

Thông thường, hiệu quả của tiêm axit hyaluronic kéo dài từ sáu tháng đến một năm. Nếu bạn quan tâm đến phương pháp điều trị này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm.

Bs Takamitsu Nakano

Theo halmek

 

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho tư vấn chuyên môn. Nếu có nghi ngờ hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia.

 

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM