“BÍ MẬT” CỦA NHỮNG NẾP NHĂN: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Nếp nhăn trên khuôn mặt và đường biểu cảm là gì? nó có thể được phòng ngừa như thế nào? Nếp nhăn trên khuôn mặt có nhiều nguyên nhân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét nguyên nhân của từng loại nếp nhăn, cũng như các biện pháp tự nhiên và cách ngăn ngừa chúng.

Khuôn mặt của bạn đại diện cho trái tim của bạn. Nếp nhăn trên khuôn mặt không chỉ là dấu hiệu của chức năng cơ thể mà còn là tình trạng của các cơ quan và cảm xúc của bạn.

Nếp nhăn trên khuôn mặt không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác hay thời gian. Nếp nhăn cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn cần cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích ý nghĩa của các nếp nhăn phổ biến và cách tránh chúng. Chúng tôi cũng cung cấp lời khuyên về các biện pháp tự nhiên, thực phẩm lành mạnh và lối sống lành mạnh.

Ý nghĩa của các nếp nhăn phổ biến và cách tránh chúng

Nếp nhăn nhỏ trên khóe mắt

Đường nhăn ở khóe mắt là nếp nhăn xuất hiện theo chiều ngang từ thái dương đến khóe mắt. Những nếp nhăn này rõ ràng hơn khi bạn cười hoặc nheo mắt.

Nếp nhăn quanh mắt được cho là biểu tượng của hạnh phúc, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu của gan yếu. Nó thường xuất hiện các vấn đề về thị lực liên quan đến chức năng gan.

Để ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn trên khuôn mặt này, hãy thử những cách sau:

- Tránh tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và đường không lành mạnh, chẳng hạn như thịt chế biến, bơ thực vật, bánh mì và thực phẩm chiên.

- Ăn tối sớm để thức ăn được tiêu hóa trước khi bạn đi ngủ Cố gắng quản lý những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng và tức giận một cách thích hợp.

Bọng dưới mắt

Nhiều người bị bọng dưới mắt. Bọng dưới mắt có thể khiến bạn trông buồn bã hoặc mệt mỏi. Bạn có thể loại bỏ nó bằng phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng hãy cẩn thận có thể được cải thiện hoặc ngăn ngừa bằng cách

- Cố gắng uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Uống nước như thức uống đầu tiên của bạn vào buổi sáng, giữa các bữa ăn và trong suốt cả ngày.

- Cố gắng tránh ăn quá nhiều muối và sử dụng các loại muối tốt cho sức khỏe.

- Tiêu thụ trái cây và rau quả giàu nước và kali trong sinh tố, súp và salad mỗi ngày.

- Sử dụng chai nước nóng hoặc thảm nhiệt để làm nóng cục bộ khu vực xung quanh thận (khoảng giữa lưng).

- Uống bổ sung vitamin C.

Nếp nhăn trán

Nếp nhăn trên trán (nếp nhăn chạy ngang từ đầu này sang đầu kia) phản ánh những lo lắng hàng ngày. Những cảm giác như vậy thể hiện trong các nếp nhăn.

Giải pháp là có một tâm trí tích cực và ổn định hơn và có thể đối phó với các vấn đề mà không bị tổn thương về mặt cảm xúc. Thay vì lo lắng quá nhiều về tương lai, hãy đơn giản đối mặt với các vấn đề khi chúng phát sinh.

Nếp nhăn giữa mũi và khóe miệng

Nếp gấp ở mũi là dấu hiệu rối loạn chức năng đường ruột. Các vấn đề về đường ruột cấp tính như táo bón có thể đột ngột thuyên giảm hoặc trở nên nặng hơn.

Hãy thử những cách sau để cải thiện nếp nhăn khi cười:

- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau và ngũ cốc. Những thực phẩm này chứa chất xơ cần thiết cho ruột.

- Nếu bạn tăng lượng chất xơ, hãy nhớ uống nước để chất xơ được hấp thụ. Không uống đủ nước có thể làm cho sức khỏe đường ruột của bạn trở nên nặng hơn.

- Bột sắn dây là một phương thuốc tuyệt vời để điều chỉnh các tình trạng đường ruột.

Tránh lối sống ít vận động và tập thể dục cũng là nền tảng để có một đường ruột khỏe mạnh.

Nếp nhăn ở cằm

Nhiều người có cằm chẻ trông như lúm đồng tiền nhỏ, nhưng nếu có nếp nhăn dưới môi dưới và trên cằm, có thể bạn đang có cảm xúc tiêu cực trong một thời gian dài. Hãy cho đi những giận dữ và bao dung để nó không ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Nếp nhăn ở cổ

Đường nhăn này đôi khi có thể tạo thành hai cằm và đây là kết quả của việc thừa cân. Nếp nhăn ở đây cũng liên quan đến tuyến giáp. Bạn hãy uống thêm kẽm và cắt giảm gluten ra khỏi chế độ ăn uống.

Nếp nhăn ở dái tai

Chuyên gia cho rằng, nếp nhăn ở dái tai có khả năng sẽ mắc bệnh tim. Loại nếp nhăn này là do sự sụp đổ của các mạch máu nhỏ chảy đến dái tai gây ra. Nó có thể phản ánh sự thay đổi của những mạch máu xung quanh tim.

Điều chỉnh thói quen gây nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, có một số thói quen hàng ngày có thể khiến chúng xuất hiện sớm hơn. Dưới đây là một số cách để điều chỉnh những thói quen này, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.

-  Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời không chỉ gây ra tình trạng cháy nám da, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Hãy luôn bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đeo kính râm và đội mũ rộng.

- Ngừng hút thuốc: Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể, mà còn gây ra lão hóa da sớm. Nicotine trong thuốc lá làm co lại các mạch máu ở lớp biểu bì da, giảm lượng máu và oxy đến các tế bào da, dẫn đến việc sản sinh collagen giảm đi.

-  Giảm thiểu căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe và làm tăng quá trình lão hóa da. Hãy tìm kiếm các phương pháp giảm stress như yoga, thiền hoặc đọc sách.

- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống giàu vitamin C và vitamin E, omega-3 và chất chống oxi hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của quá trình oxi hóa - nguyên nhân chính gây ra lão hóa.

- Giữ cho da luôn ẩm: Da khô có xu hướng xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn so với da ẩm. Hãy luôn giữ cho da được cung cấp đủ nước bằng cách uống nhiều nước và sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày.

- Ngủ đủ giấc: Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sản sinh cortisol - hormone gây stress có thể phá huỷ collagen trong da, làm cho da trở nên yếu đi và xuất hiện nếp nhăn.

-  Tập luyện: Vận động cơ thể không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng quát mà còn giúp duy trì sự săn chắc của da. Khi bạn tập luyện, cơ thể sản sinh ra các hormone "hạnh phúc" giúp giảm stress - một yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa.

-  Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Sử dụng các loại kem hoặc serum chứa retinol, peptide hoặc vitamin C để kích thích sản sinh collagen mới và tái tạo tế bào da.

Nhớ rằng việc điều chỉnh các thói quen này không chỉ giúp bạn tránh được việc xuất hiện sớm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe toàn diện của bạn.

===> Tóm lại, để phòng ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt, bạn cần thực hiện các biện pháp chăm sóc da đúng cách, điều chỉnh thói quen hàng ngày và duy trì một lối sống lành mạnh.

Bộ dưỡng ẩm chống lão hoá vùng mắt và khoé miệng Hadabisei One Wrinkle Care

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM