6 THÓI QUEN ĐỂ NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA SỚM

Bạn có thể bắt đầu ngăn ngừa lão hóa da sớm ngay lập tức. Chăm sóc và ngăn ngừa nếp nhăn trước khi chúng tăng lên.

Da đã lão hóa, điều này không thể ngăn chặn. Ngay cả khi có những cách để kiểm soát sự lão hóa. Vấn đề là nhiều người bị lão hóa khi còn trẻ. Không hiếm trường hợp da già đi một cách bất thường, ngay cả khi còn trẻ.

Có những dấu hiệu lão hóa có thể được che giấu bằng cách trang điểm, nhưng hầu hết mọi người đều muốn giảm thiểu điều này để ngăn lão hóa tiến triển. Ngoài mỹ phẩm chống lão hóa và dưỡng da, những thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe làn da cũng cần được xem xét lại.

Chăm sóc ngay từ giai đoạn đầu một cách hiệu quả là điều quan trọng nhất để ngăn ngừa các vấn đề về da như đốm và nếp nhăn. Vì vậy, hôm nay tôi xin giới thiệu 6 thói quen để giữ cho làn da khỏe mạnh mà bạn muốn kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của mình.
 
1. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng trực tiếp là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm và ung thư da.

• Là một hàng rào bảo vệ da, kem chống nắng hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa da bị cháy nắng nghiêm trọng và khô.
• Sử dụng nó không chỉ trong những ngày nắng, mà cả những ngày nhiều mây.
• Vào những ngày có ánh nắng mạnh, hãy sử dụng loại có SPF 30 hoặc cao hơn.

2. Lấy thành phần chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa làm giảm tác động tiêu cực của các gốc tự do đối với các tế bào gây lão hóa.

• Chất chống oxy hóa thúc đẩy và bảo vệ của da quá trình tái sinh và giữ cho nó mềm.
• Trái cây và rau sống có nhiều chất chống oxy hóa. Nó cũng có nhiều trong thực vật và ngũ cốc.

3. Hãy uống nước

 

Uống nhiều nước là điều cần thiết không chỉ để kích hoạt các chức năng của các cơ quan nội tạng, mà còn cho quá trình hydrat hóa và oxy cho da. Những người không được cung cấp đủ nước có xu hướng bị mất nước và các triệu chứng có thể xuất hiện trên da của họ.

• 6-8 cốc nước mỗi ngày là cần thiết để hydrat hóa tế bào , dẫn đến tái tạo tế bào bình thường.
• Nước loại bỏ độc tố khỏi máu và ngăn ngừa vết bẩn.

4. chúng ta hãy giải độc cơ thể

Uống nước có thể giúp giải độc cơ thể, nhưng bạn cũng có thể cần những cách khác để giúp cơ quan bài tiết hoạt động. Khi chất độc tích tụ bất thường trong cơ thể sẽ khiến chất lượng tế bào suy giảm, gây lão hóa da và ung thư da nổi mụn.

• Hãy tập thói quen giải độc cơ thể một cách thường xuyên. Uống đồ uống giải độc và ăn trái cây, rau xanh cũng là một thói quen giải độc.
• Ngoài ra, hạn chế ăn các axit béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn và đường trong quá trình giải độc.

5. Không hút thuốc

 

Ngoài nicotin, thuốc lá còn chứa nhiều thành phần phá hủy tế bào, có hại, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

• Hút thuốc lá quá nhiều vi phạm xuống collagen và làm chậm các khả năng của cơ thể để hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Những người hút thuốc cũng gặp phải các vấn đề về da như nổi mụn và có nhiều nguy cơ phát triển ung thư da.

6. Tẩy da chết

Để ngăn ngừa lão hóa da sớm, hãy tạo thói quen tẩy tế bào da chết bằng các sản phẩm chăm sóc da ít nhất 1 lần / tuần. Bằng cách đó, các tế bào và tạp chất tích tụ trên bề mặt da có thể được loại bỏ, đồng thời loại bỏ tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Kết cấu nghiền nát của chất tẩy rửa chất sừng giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông và ngăn ngừa bụi bẩn, mụn cám trên lỗ chân lông.
• Nó chứa các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác tốt cho da, khi hấp thụ sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.
• Nó cũng cải thiện lưu lượng máu, thúc đẩy quá trình oxy hóa và giữ cho làn da khỏe mạnh.

Lưu ý: Nếu bạn có làn da dầu hoặc da nhờn, bạn có thể tẩy tế bào chết cho da tối đa 3 lần một tuần. Trong các trường hợp khác, chúng tôi khuyên bạn nên chăm sóc hàng tuần để ngăn ngừa kích ứng da.

Bạn đã áp dụng những thói quen được giới thiệu hôm nay để ngăn ngừa lão hóa sớm của làn da như nếp nhăn chưa? Nếu chưa, hãy bắt đầu ngay hôm nay! Nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình luôn bóng đẹp, hãy thử ngay những thói quen đơn giản mà tôi đã giới thiệu.

Theo minnakenko.jp

GỌI NGAY 0908 844 224

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM VỀ SẢN PHẨM

HÀNG NHẬT ICHIBAN

Email: hangnhatichiban@gmail.com

 Sky Garden PMH, Q. 7, TP. HCM