Sức Khỏe & Sắc Đẹp - Hàng Nhật Ichiban
25/11/2024 13:00 184 Lượt xem
Bạn có biết rằng tâm trạng tiêu cực và căng thẳng có thể làm giảm tuổi thọ của bạn? Lối sống ít vận động cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng là những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa sớm.
25/11/2024 07:00 241 Lượt xem
Để kiểm soát tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, bạn nên tránh xa những thực phẩm có tính axit và gia vị cay. Bên cạnh đó, việc bổ sung men vi sinh với liều lượng nhỏ trong suốt cả ngày cũng rất hữu ích.
24/11/2024 12:00 390 Lượt xem
Nhiều người mắc viêm khớp vảy nến gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon do các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp cải thiện tình trạng này.
23/11/2024 09:00 158 Lượt xem
Việc nhận thức về những biến đổi ở cấp độ tế bào cho đến việc xây dựng một hệ thống hỗ trợ vững chắc có thể giúp chúng ta sống một cuộc đời có ý nghĩa và đầy phẩm giá khi bước vào tuổi già.
21/11/2024 07:00 259 Lượt xem
Có thể bạn đã trải qua cảm giác khó chịu ở vùng cổ họng trong một số tình huống nhất định. Bạn có thắc mắc vì sao lại xảy ra hiện tượng này không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin tiết về vấn đề này.
20/11/2024 07:00 184 Lượt xem
Viêm khớp tự phát ở thanh thiếu niên là một cụm từ dùng để chỉ bảy loại bệnh lý khác nhau liên quan đến tình trạng đau khớp ở những người dưới 16 tuổi. Để tìm hiểu thêm về vấn đề này, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.
19/11/2024 11:00 375 Lượt xem
Các bài tập kéo giãn cơ đùi rất hữu ích cho những người muốn giảm cân không chỉ ở đùi mà còn ở mông. Việc tập luyện một cách không có kế hoạch chỉ nhằm mục tiêu làm cho đùi thon gọn có thể dẫn đến hiệu quả ngược lại. Chúng tôi sẽ tập trung vào phần thân dưới và khớp hông, hướng dẫn bạn các bài tập kéo giãn giúp giảm béo vùng đùi một cách hiệu quả, đồng thời phát triển cơ bắp để sở hữu đôi chân đẹp và cũng tác động tích cực đến vùng mông.
17/11/2024 13:00 269 Lượt xem
Nách là khu vực mà nhiều người không muốn phô bày trước ánh nhìn của người khác.
Đối với phụ nữ, nách thường là phần cơ thể mà họ cảm thấy ngại ngùng nhất. Thực tế cho thấy, khoảng 90% phụ nữ không muốn đi khám hay điều trị cho vùng nách của mình. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những phương pháp chăm sóc hiệu quả để cải thiện tình trạng thâm và giúp vùng nách trở nên sáng đẹp hơn.
16/11/2024 12:00 277 Lượt xem
Tại sao những người phụ nữ quyến rũ lại kiêng khem đồ uống lạnh, ngay cả khi thời tiết oi ả? Tác giả, người đã có cơ hội quan sát nhiều người lớn tuổi trong thời gian làm tiếp viên hàng không, sẽ chia sẻ ba lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp mà bạn có thể nhận được khi từ bỏ đồ uống lạnh. Hãy xem đây như một nguồn thông tin hữu ích cho bạn!
15/11/2024 14:00 261 Lượt xem
“Chất xơ lên men” đang trở thành tâm điểm chú ý là gì?
Đối với những người ở độ tuổi 50, việc duy trì “hoạt động tiêu hóa” đều đặn là rất quan trọng. Trong số các loại “chất xơ” cần thiết cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của một chuyên gia về “chất xơ lên men”, loại chất xơ đang được nhiều người quan tâm hiện nay.
14/11/2024 11:00 230 Lượt xem
Nếu gần đây bạn đã gặp phải tình huống vấp ngã trên mặt đất phẳng, hãy chú ý! Các cơ và khớp của bạn, những bộ phận hỗ trợ và điều khiển chuyển động, có thể đang trở nên yếu đi. Trước tiên, hãy xem xét mức độ hoạt động thể chất của bản thân! Tôi đã tìm ra cách để phát triển một cơ thể vừa khỏe mạnh vừa thẩm mỹ cho những người trưởng thành.
13/11/2024 12:00 395 Lượt xem
Trong những ngày mà cơ thể cảm thấy mệt mỏi, việc di chuyển dường như trở thành một thử thách lớn. Nếu tình trạng này kéo dài, việc duy trì thói quen đi bộ hay tập luyện thể dục sẽ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, có những thói quen tinh thần có thể giúp bạn khôi phục động lực và thúc đẩy bạn vận động ngay cả khi năng lượng không còn dồi dào. Dưới đây là một số thói quen tinh thần mà bạn có thể áp dụng để tăng cường động lực vận động của mình.